6 melhorias que um simples chá verde pode fazer no seu corpo. Benefícios são surpreendentes

Descubra os benefícios do chá verde para sua saúde, desde aumento de energia até melhora na digestão.

Por: Livia D'Ambrosio

8 jun 2024 - 15h18

(atualizado às 19h02)

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Resumo
O chá verde é uma bebida milenar que tem se tornado mais popular para pessoas que buscam uma vida saudável. Ele é rico em propriedades que podem trazer diversos benefícios para o nosso corpo, como aumento da energia, melhora na concentração, ajuda na perda de peso, fortalecimento do sistema imunológico, entre outros.

Você já ouviu falar no poder do chá verde? É incrível como uma simples xícara dessa bebida pode trazer tantos benefícios para o nosso corpo. Seja para iniciar bem o dia ou relaxar após o trabalho, o chá verde tem se tornado cada vez mais popular para quem busca uma vida mais saudável.

Mas o que torna o chá verde tão especial? Além de ser uma bebida milenar, apreciada por diversas culturas ao redor do mundo, o chá verde está repleto de propriedades que podem transformar a sua saúde. Quer descobrir quais são? MinhaVida listou 6 benefícios desse chá.

1. Aumenta a energia e melhora a concentração

O chá verde contém uma quantidade moderada de cafeína para proporcionar um aumento de energia sem causar aquela sensação de nervosismo associada a outras bebidas cafeinadas. Além disso, ele é rico em L-teanina, um aminoácido que promove a produção de dopamina e serotonina, ajudando a melhorar o humor e a concentração.

2. Ajuda na perda de peso

Se você está em busca de um aliado natural para perder peso, o chá verde pode ser uma excelente opção. Ele possui compostos que ajudam a acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gorduras, especialmente durante a prática de exercícios físicos. O chá verde também é muito famoso por ajudar na oxidação da gordura e melhorar a eficiência do metabolismo.