Benefícios do suco de gengibre com limão: emagrece, protege o sistema digestivo e a imunidade
Tomar uma porção deste suco pela manhã pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde. Veja uma receita indicada pela nutricionista!
Existem por aí muitas dicas e receitinhas de sucos saudáveis para você adicionar à sua rotina. O suco de gengibre com limão é uma delas, sendo uma combinação simples, mas extremamente poderosa quando se trata de saúde.
Além de refrescante, essa bebida é reconhecida por seus benefícios para o corpo, dando aquela ajudinha na perda de peso e na proteção do sistema digestivo. A mistura desses dois ingredientes oferece um verdadeiro coquetel de nutrientes, incluindo vitamina C e antioxidantes que fortalecem a imunidade e promovem o bem-estar geral.
Emagrecimento e metabolismo acelerado
Um dos principais motivos pelos quais o suco de gengibre com limão é tão popular entre aqueles que desejam perder peso é o seu efeito termogênico. "O gengibre possui um efeito termogênico natural, o que significa que pode ajudar a acelerar o metabolismo e a aumentar a queima de calorias", explica a nutricionista Thays Pomini.
Ou seja, ao aumentar a temperatura corporal, o gengibre estimula o metabolismo, fazendo com que o corpo queime mais calorias, mesmo em repouso.
O limão, por sua vez, também contribui para o emagrecimento ao agir como um desintoxicante natural. Ele auxilia na eliminação de toxinas e melhora o funcionamento do fígado, órgão essencial no processo de digestão de gorduras.
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