Dica de nutricionista: intestino equilibrado favorece o emagrecimento; veja
A nutricionista Luanna Caramalac explica porque a sua saúde intestinal merece atenção na hora de se alimentar
É alí no intestino que temos vários tipos de bactérias fundamentais para o bom funcionamento do nosso corpo. Quando há algum desequilíbrio entre as bactérias boas, chamado de disbiose, inicia-se um ciclo de proliferação das bactérias patogênicas, responsáveis por inúmeras condições desfavoráveis.
Alterações no intestino, quando não tratadas corretamente, promovem o aumento da insulina, da grelina (hormônio que estimula o apetite), armazenamento de gordura, absorção de nutrientes, entre outros. E adivinha: todos estes quadros comprometem o processo de emagrecimento.
Por isso eu sempre falo aos meus pacientes: emagrecer é o objetivo principal? Cuide da sua saúde de forma integrativa, priorizando a saúde intestinal!
Aposte nestes alimentos para manter seu intestino equilibrado
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