'Dieta da sopa' e mamão: Ana Maria Braga tem segredo simples para manter o corpo aos 75 anos
Apresentadora do 'Mais Você' tem o mamão como um grande aliado em sua alimentação diária e recorre à 'dieta da sopa' quando quer perder peso
Ana Maria Braga , atualmente com 75 anos, impressiona muita gente com sua vitalidade. Frente ao 'Mais Você ', da TV Globo , a veterana comandará um novo reality show culinário na emissora em 2025 e, para estar 'inteira' em sua carreira e vida pessoal, segue uma dieta balanceada.
Como mostra em seu programa matinal de sucesso na TV, Ana Maria Braga não dispensa nenhum tipo de comida ou receita, logo não realiza dietas restritivas, como outras famosas. Mesmo cercada de tantas delícias diariamente, o seu segredo é manter a quantidade ideal para os alimentos, mesmo aqueles hiper calóricos.
Porém, quando acaba extrapolando em algumas viagens ou até no seu dia a dia, Ana Maria Braga desincha seu corpo com uma receita de um sopão que emagrece muito. Já apresentado no 'Mais Você' em algumas ocasiões, a 'dieta da sopa' da apresentadora é muito seguida por seus fãs.
Como o próprio nome indica, esta dieta se resume a uma alimentação a base de sopa durante 7 dias. Porém, a rotina também pode ser incrementada com alguns legumes, vegetais, frutas e proteínas, em quantidades certas, que ajudam a compor os nutrientes necessários para o corpo.
Passados, os sete dias, o ideal é que se volte à rotina normal de alimentação. Se for seguir a dieta da sopa, é importante que seja acompanhado de um(a) profissional adequado, como nutricionista ou nutrólogo.
Ana Maria Braga não dispensa mamão na dieta
Apesar de nunca ter revelado sua dieta completa, Ana Maria Braga tem alguns alimentos favoritos que não vive...
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