Esses 8 chás vão te ajudar a perder barriga e emagrecer o corpo como um todo
O estresse e o sono inadequado estão entre os motivos do acúmulo de gordura abdominal
A gordura localizada na barriga tende a ser bastante incômoda para a maioria das pessoas, afinal, ela costuma ser fácil de acumular e bem difícil de eliminar. Mas apesar de necessitar de um pouco mais de esforço, perder barriga não é uma missão impossível.
Assim sendo, o MinhaVida conversou com a Daniela Zuin, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, que explicou o porquê do acúmulo de gordura abdominal e quais são os melhores chás para perder barriga e emagrecer o corpo como um todo. Confira!
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O que causa o acúmulo de gordura na região abdominal?
Existe uma série de razões por trás do acúmulo de gordura abdominal. Segundo Daniela Zuin, os fatores podem envolver:
1 - O estrogênio
"Nas mulheres, o estrogênio ajuda a distribuir a gordura de forma mais uniforme pelo corpo. No entanto, com a chegada da perimenopausa (que pode começar até 10 anos antes da menopausa) e da menopausa, os níveis de estrogênio diminuem, levando a um acúmulo de gordura na região abdominal".
2 - Cortisol
"Conhecido como o hormônio do estresse, o cortisol em níveis elevados pode promover o acúmulo de gordura, especialmente no abdômen. Situações de estresse crônico mantêm o cortisol alto, dificultando a perda de peso".
3 - Resistência à Insulina
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