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Nutricionista compartilha receita de bombom proteico gelado de morango

Outra opção para o consumo saudável de doce

11 mar 2024 - 15h37
(atualizado em 12/3/2024 às 16h24)
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Iniciou 2024 com objetivo de dar um tempo para o doce? Saiba que é possível rever essa meta. Como assim? Há diversas alternativas para adoçar o seu paladar sem se preocupar com a saúde e dessa forma o nutricionista esportivo Henrique Spessotto vai compartilhar receita de bombom proteico de morango gelado.

Bombom proteico gelado de morango
Bombom proteico gelado de morango
Foto: Shutterstock / Sport Life

Aprenda a receita de bombom proteico gelado de morango

Ingredientes

- 1 dose de whey sabor baunilha ou coco

- 1 colher de sopa cheia de leite em pó (20g)

- 2 quadradinhos de chocolate entre 60 a 70%

- 5 até 6 morangos

Modo de preparo

- Em uma tigela, colocar o whey e o leite em pó e adicionar um pouco de água até dar a consistência de creme;

- Cortar os morangos em pedacinhos;

- Em outra tigela, colocar o chocolate e levar no microondas até derreter de 30 segundos até 1 minuto;

- Em duas formas de silicone, colocar nessa ordem: chocolate, creme de whey protein e morangos picados;

- Levar ao congelador até ficar consistente entre 15 a 45 minutos

Sport Life
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