Script = https://s1.trrsf.com/update-1731943257/fe/zaz-ui-t360/_js/transition.min.js
PUBLICIDADE

O que acontece com o corpo quando se para de tomar café todos os dias?

Interromper o consumo da bebida pode acarretar no surgimento de sintomas indesejados

24 set 2024 - 12h02
(atualizado às 15h37)
Compartilhar
Exibir comentários
TanyaRozhnovskaya/Gettyimages
TanyaRozhnovskaya/Gettyimages
Foto: Minha Vida

Você é uma das pessoas que não consegue iniciar o dia sem antes tomar uma xícara de café? Conhecida por fornecer energia, a bebida é fonte de cafeína, substância rica em propriedades estimulantes que atua diretamente em nosso sistema nervoso central deixando o cérebro em estado de alerta.

Em alguns casos, o consumo de cafeína acaba provocando sintomas indesejados, como nervosismo e dificuldade para dormir, fazendo com que algumas pessoas optem por abandonar a ingestão de café. Mas, como o corpo reage quando deixamos de consumir café diariamente? Entenda!

O que acontece com o corpo quando paramos de tomar café todos os dias?

De acordo com Verônica Dias, nutricionista integrativa e farmacêutica do Instituto Nutrindo Ideais, o corpo passa por um processo de adaptação à ausência da cafeína. Entre os fenômenos que podem ocorrer estão:

Fadiga e sonolência

Sem o estimulante, receptores de adenosina - antes bloqueados pela cafeína - voltam a funcionar, aumentando sensações de relaxamento e cansaço. "Quando paramos de tomar, a adenosina volta a se ligar aos receptores, que irão se acumular, causando o cansaço e sonolência. O mesmo acontece com o excesso de cafeína, pois gera um ciclo vicioso", explica a especialista.

Saiba mais: Café solúvel NÃO é a mesma coisa que o coado e pode fazer muito mal: entenda

Dificuldade de concentração

...

Veja mais

Veja também

Ansiedade: o que é, como controlar uma crise e 25 sintomas

Constipação (Intestino preso): o que fazer e como tratar

Dor de cabeça: tipos, remédios e como aliviar

Irritabilidade: o que é, quais as causas e como tratar

Dificuldade para dormir: causas e o que fazer

Fadiga: o que é, tipos, causas e como tratar a exaustão

Sonolência: o que pode ser, tipos e como lidar

Café: veja 12 benefícios e a quantidade recomendada

Minha Vida
Compartilhar
Publicidade
Seu Terra












Publicidade