Turbina colágeno e mais: 5 benefícios do orégano para a sua saúde
Tempero é popular em alguns alimentos como pizzas e massas, mas poucos conhecem os benefícios dele
Muita gente tem orégano em casa e usa com frequência para temperar alimentos como massas e pizzas, mas poucos conhecem os benefícios da especiaria para saúde. O chá de orégano também é popularmente conhecido e ingerido por contribuir para uma boa saúde.
Por ser rico em antioxidantes, o orégano estimula a produção de colágeno, mas seus benefícios não param por aí. Uma matéria publicada pelo jornal La Nacion divulgou alguns deles. Confira abaixo!
1- Analgésico: segundo a Biblioteca de Medicina dos Estados Unidos, a especiaria contém substâncias com propriedades analgésicas, isso contribui para reduzir desconforto e aliviar dores em áreas específicas do corpo.
2- Anti-inflamatório: os flavonoides e compostos fenólicos presentes no orégano podem ajudar a dimunuir a inflamação no corpo. Ele pode aliviar dores musculares, nas articulações, irritação da pele e até tosse seca.
3- Antioxidante: Rico em carvacrol e timol, eles podem contribuir para neutralizar os radicais livres que se formam no organismo, melhorando o sistema imunológico, o funcionamento do organismo, além de ajudar a retardar o envelhecimento e melhorar a produção do colágeno da pele.
4- Propriedades anticancerígenas: o alto teor de antioxidantes pode ajudar a prevenir o câncer. Segundo a matéria do La Nacion, alguns estudos em laboratório publicados pela Biblioteca de Medicina dos Estados Unidos, mostraram que os componentes do orégano podem ser aliados para matar células cancerosas e prevenir seu crescimento.
5- Antiviral: O carvacrol e timol, presentes no orégano, podem proteger contra alguns vírus, além de oferecerem uma defesa natural contra infecções.
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