Vitamina de banana com maçã: saudável e muito saborosa

Depois de boas horas de sono, o café da manhã é essencial para ganharmos a disposição necessária para enfrentarmos o dia. Na mesa, uma refeição saudável e cheia de sabor é capaz de melhorar o ânimo de qualquer um. O cardápio pode até variar, mas é impossível não incluir sempre a deliciosa vitamina de banana.

A receita é muito simples e fica pronta em apenas 10 minutos. A vitamina ainda garante diversos benefícios para saúde e possui um sabor irresistível, favorito de quem amava os danoninhos de banana e maçã da infância. Faça em casa hoje mesmo.

Notícias relacionadas

3 vitaminas caseiras para combater o intestino preso

Bolo de cenoura integral: cheio de sabor e benefícios para a saúde

Alho roxo é diferente do branco: os benefícios para a saúde

Receita de vitamina de banana

Tempo: 10min

Rendimento: 3 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes:

• 3 bananas prata
• 600 ml de leite
• gelo a gosto

Modo de preparo:

1. Em um liquidificador, bata as bananas, o leite, a maçã e o gelo por aproximadamente 2 minutos.
2. Experimente. Se achar necessário, adicione o açúcar e bata por mais 30 segundos.
3. Sirva a vitamina de banana.