Essa nutricionista diz que é possível comer hambúrguer todo dia e ainda emagrecer: entenda como
Descubra como incluir hambúrguer na dieta de forma saudável, sem comprometer seus resultados!
Já pensou em seguir uma dieta e, mesmo assim, comer todos os dias um lanche que você adora? A nutricionista Beatriz Lugli, da clínica Sculpté, afirma que isso é possível. Muita gente acredita que dieta significa apenas salada, frango e batata-doce, mas não é bem assim que funciona.
Fazer uma dieta muito restritiva pode aumentar a compulsão por certos alimentos, principalmente doces e carboidratos de rápida absorção. Por isso, o segredo está no equilíbrio. Além da salada, é possível incluir no seu cardápio diário um hambúrguer delicioso e saudável. Veja como!
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Dá para comer hambúrguer todo dia na dieta e ainda emagrecer
Se você é fã de hambúrguer e já se perguntou se dá para incluí-lo na dieta sem comprometer os resultados - ou até mesmo emagrecer -, a resposta é: sim, é possível! Mas, como explica a nutricionista Beatriz Lugli, isso exige equilíbrio e muito planejamento alimentar.
"Incluir hambúrguer diariamente pode ser viável se forem feitas escolhas conscientes, ajustando a composição e a frequência ao planejamento nutricional. Para quem busca emagrecimento, o foco deve ser no equilíbrio calórico e na qualidade dos alimentos."
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