Gisele Bündchen revela seus temperos e ervas favoritas; veja os benefícios

Gisele Bündchen contou em seu Instagram que sentiu uma grande mudança em sua vida após incluir algumas ervas e especiarias na sua alimentação.

"A comida é uma das ferramentas mais poderosas de que dispomos para ajudar dar um up no nosso sistema imunológico. Eu realmente acredito no antigo ditado: 'Deixe o alimento ser o seu remédio', pois senti uma grande diferença em minha vida quando comecei a fazer melhores escolhas alimentares", disse a top.

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A modelo é adepta de um estilo de vida saudável e até lançou esse ano o livro Nutrir, com receitas e dicas para manter uma alimentação nutritiva e equilibrada.

"Quando comemos alimentos vivos (e não processados), seus nutrientes e vitaminas nos mantêm mais saudáveis. Queria compartilhar com vocês alguns dos benefícios das minhas ervas e especiarias favoritas".

Confira abaixo os alimentos e benefícios dos alimentos citados por Gisele Bündchen

Gengibre: Ajuda na digestão, anti-inflamatório;

Salsa: Contém antioxidantes e promove bom hálito;

Alecrim: Estimula o sistema imunológico, melhora a digestão;

Cúrcuma: Bom para o coração, anti-inflamatório;

Manjericão: Bom para o coração, antioxidante, antibacteriano;

Pimenta-preta: Ajuda na absorção de nutrientes;

Coentro: (As folhas) de coentro podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e é bom para desintoxicação;

Orégano: Antimicrobiano, antioxidante;

Canela: Melhora circulação.

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