Gisele Bündchen revela seus temperos e ervas favoritas; veja os benefícios
Top contou em suas redes sociais especiarias que inclui na alimentação: gengibre, salsa e alecrim são algumas delas
Gisele Bündchen contou em seu Instagram que sentiu uma grande mudança em sua vida após incluir algumas ervas e especiarias na sua alimentação.
"A comida é uma das ferramentas mais poderosas de que dispomos para ajudar dar um up no nosso sistema imunológico. Eu realmente acredito no antigo ditado: 'Deixe o alimento ser o seu remédio', pois senti uma grande diferença em minha vida quando comecei a fazer melhores escolhas alimentares", disse a top.
A modelo é adepta de um estilo de vida saudável e até lançou esse ano o livro Nutrir, com receitas e dicas para manter uma alimentação nutritiva e equilibrada.
"Quando comemos alimentos vivos (e não processados), seus nutrientes e vitaminas nos mantêm mais saudáveis. Queria compartilhar com vocês alguns dos benefícios das minhas ervas e especiarias favoritas".
Confira abaixo os alimentos e benefícios dos alimentos citados por Gisele Bündchen
Gengibre: Ajuda na digestão, anti-inflamatório;
Salsa: Contém antioxidantes e promove bom hálito;
Alecrim: Estimula o sistema imunológico, melhora a digestão;
Cúrcuma: Bom para o coração, anti-inflamatório;
Manjericão: Bom para o coração, antioxidante, antibacteriano;
Pimenta-preta: Ajuda na absorção de nutrientes;
Coentro: (As folhas) de coentro podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e é bom para desintoxicação;
Orégano: Antimicrobiano, antioxidante;
Canela: Melhora circulação.
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