O que levar para comer na praia e curtir ao máximo nesse verão de 2024?
Fique por dentro do que você precisa levar para comer na praia e garanta um momento de diversão sem preocupações
O verão está batendo à porta! E antes dele chegar, as temperaturas já estão nas alturas. Vai viajar para região de praia com a família ou quer passar um dia perto do mar? Já sabe o que levar para comer? Degusta te ajuda!
O ideal é apostar em refeições leves, saudáveis e que ajudem na hidratação. O consumo de água é fundamental para manter o corpo hidratado nesses dias quentes. Uma boa opção também é apostar na água de coco.
Está em dúvida do que levar na marmita, além da água geladinha? Confira!
1. Sanduíches naturais
Quando bate aquela fome, vale a pena investir num sanduba para saborear na areia. Frango, atum, vegetariano... Eles podem ser preparados com recheios variados. É muito importante também conservá-los em baixa temperatura, principalmente se levarem maionese entre os ingredientes.
2. Salada de frutas
Uvas, morango, kiwi, abacaxi, melancia, melão... As frutas são saudáveis, fontes de vitaminas e minerais e ajudam também na hidratação nos dias quentes de verão. Montar uma saladinha de frutas é uma opção refrescante e deliciosa. O ideal é que sejam conservadas em bolsas térmicas ou cooler para manter a temperatura baixa, já que o calor pode estragá-las.
3. Biscoitos
Se a ideia é tapear a fome antes do almoço, biscoitinhos leve como polvilho, torradinhas de sabor, água e sal e até batata chips feita na air fryer podem ser boas opções. É uma alternativa que anima a criançada e adultos.
4. Barra de cereal
As barrinhas são práticas e possuem sabores variados. Dá pra comprar pronta ou até preparar uma receita caseira. A barra de aveia e coco é uma alternativa.
Docinha na medida certa, a receita também fica crocante e é perfeita para carregar como um snack na bolsa.
5. Pão com queijo e presunto
Um pãozinho recheado com frios cai bem e ajuda a saciar quando bate a fome no calorão. Existem opções variadas lanches, como o misto quente, que agrada toda a família neste verão. Confira!
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