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Pouca gente sabe, mas essa semente ajuda a reduzir a acne

As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes atuam no tratamento das espinhas

Por: Sabrina Costa

3 abr 2025 - 14h29

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A acne é um processo inflamatório da pele conhecido por ocorrer com mais frequência durante a adolescência, mas que também pode se desenvolver na fase adulta. Além de questões hormonais, a alimentação desempenha um papel fundamental no desenvolvimento da acne, podendo contribuir para a prevenção dos quadros.

Entre os ingredientes aliados no combate às espinhas, a linhaça se destaca. Essa semente, originária da Ásia, quando incorporada a uma dieta equilibrada, pode auxiliar na redução e tratamento da acne. Entenda mais!

Linhaça ajuda a reduzir a acne?

Rica em ômega 3, a linhaça fornece uma gordura essencial para o funcionamento do organismo. Esse componente tem efeito anti-inflamatório e antioxidante, atuando na diminuição da inflamação da pele e, consequentemente, na redução da acne.

Outro benefício importante está no alto teor de fibras, que favorece o funcionamento do intestino e contribui para a eliminação de toxinas. Além disso, o efeito antioxidante da linhaça protege a derme contra os radicais livres, melhorando o aspecto geral da pele. No entanto, é importante lembrar que seu consumo não substitui o tratamento indicado por um especialista.

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