5 receitas para fazer na airfryer fit

Você sabia que existem muitas outras opções de comidas para fazer na airfryer além da batata frita? É possível preparar muitos pratos saudáveis de maneira superprática e deliciosa! Batata-doce, couve-flor e omelete são apenas algumas das opções de receitas para fazer na airfryer fit que você precisa experimentar, olha só:

5 receitas para fazer na airfryer fit

Batata-doce na Airfryer

Tempo: 30min

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Rendimento: 2 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 2 unidades de batata-doce
• Sal a gosto
• Pimenta do reino a gosto

Modo de preparo

Corte as batatas em rodelas com pelo menos 1cm de espessura e disponha-as em um refratário. Tempere com sal e pimenta do reino. Caso queira utilizar outros temperos ou ervas, fique a vontade. Regue tudo com um fio de azeite e misture bem. Espalhe as batatas no cesto da Airfryer e coloque para assar a 180ºC por cerca de 25 minutos mexendo a cada 5 minutos para que todos os lados fiquem dourados.

Pipoca fit na Airfryer

Tempo: 7min

Rendimento: 4 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 1 xícara de milho para pipoca
• 1 pitada de sal

Modo de preparo

Pré-aqueça a Airfryer por 5 minutos a 200ºC. Coloque o milho na Airfryer e programe 10 minutos em temperatura alta (200ºC). Quando parar de ouvir estouros (normalmente por volta de 5-7 minutos), desligue a Airfryer e tempere com sal e ervas (opcional).

Omelete fit na Airfryer

Tempo: 10min

Rendimento: 1 porção

Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 2 ovos
• Meia cebola pequena
• 1 tomate pequeno
• 2 fatias de queijo muçarela

Modo de preparo

Bata os ovos e acrescente a muçarela, o recheio que escolher e os temperos, misture. Deixe assar na Airfryer em recipiente apropriado por 5 minutos em temperatura média.

Créditos da receita: Vitat

Couve Flor na Airfryer

20min

Rendimento: 2 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 1 couve flor médio
• Sal a gosto
• Pimenta do reino a gosto
• Manteiga a gosto
• Queijo ralado opcional

Modo de preparo

Lave bem a couve flor e separe as s florinhas. Transfira para dentro de um recipiente e adicione um pouco de manteiga derretida, sal e pimenta do reino a gosto, misture bem.

Em seguida adicione queijo ralado se desejar e misture novamente.

Pré-aqueça por 5 minutos a 180°C. Transfira a couve flor temperada para a sua fritadeira e programe para 15 minutos, a 180°C. Agite o cesto na metade do tempo para assar uniformemente. O tempo pode variar de gosto para gosto - caso deseje algo mais rápido, cozinhe sua couve flor antes de assar.

Depois de pronto, se desejar ,cubra queijo e deixe gratinar por mais 4 minutos a 180°C.

Créditos da receita: Receita Natureba

Biscoito de aveia na Airfryer

Tempo: 15min

Dificuldade: fácil

Ingredientes

•  1 xícara de aveia em flocos
•  1 ovo médio
•  1 banana madura
•  4 colheres de sopa de farinha de aveia
•  1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
•  1 colher de chá de fermento químico
•  1 pitada de sal
•  Gotas de chocolate a gosto (opcional)

Modo de preparo

Coloque o ovo numa tigela e, se quiser, adicione também a essência de baunilha. Bata com um garfo até espumar.

Em seguida adicione a banana descascada e cortada em pedaços. Bata sem desfazer muito a banana, para que a massa destes biscoitos de aveia não fique mole demais.

Coloque os demais ingredientes: a farinha de aveia, a aveia e, flocos, algumas gotas de chocolate (opcional) e o fermento. Misture tudo muito bem.

O resultado será uma massa consistente e ligeiramente grudenta. Nesta fase poderá adicionar também uva passa, frutos secos picados, canela, etc.

Retire colheradas de massa e coloque no cesto da Airfryer, acomodando em forma de biscoitinho. Asse a 180ºC por 10 minutos.