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5 vitaminas caseiras para desintoxicar o organismo

Aprenda a preparar receitas simples e diferentes para manter o corpo saudável

18 jul 2023 - 16h30
(atualizado em 19/7/2023 às 16h56)
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As vitaminas são conhecidas por fornecerem nutrientes ao corpo e ajudarem a manter a saciedade. Além disso, elas também são perfeitas para desintoxicar o organismo. Isso porque elas podem ser preparadas com ingredientes que ajudam a eliminar toxinas do corpo.

A seguir, confira 5 receitas de vitaminas detox deliciosas para uma vida mais saudável! 

Vitamina de banana, beterraba e aveia 
Vitamina de banana, beterraba e aveia
Foto: New África | Shutterstock / Portal EdiCase

Vitamina de banana, beterraba e aveia 

Ingredientes 

  • 2 xícaras de chá de leite integral gelado
  • 1 beterraba descascada e picada 
  • 1 banana descascada e picada 
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de xilitol 

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o leite, a beterraba, a banana e a aveia e bata até triturar bem. Adicione o xilitol e bata novamente para incorporar. Transfira para um copo e sirva em seguida.

Vitamina de abacate com leite em pó 

Ingredientes 

  • Polpa de 1 abacate cortado em cubos 
  • 4 colheres de sopa de xilitol 
  • 1 l de leite de soja 
  • 3 colheres de sopa de leite em pó
  • Pedras de gelo a gosto 

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo e o xilitol, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione as pedras de gelo e o xilitol e bata novamente até triturar bem o gelo. Sirva em seguida. 

Vitamina de abacaxi 

Ingredientes 

  • 1 xícara de chá de abacaxi picado
  • 2 colheres de sopa de xilitol
  • 2 xícaras de chá de leite integral 
  • 1 colher de sopa de essência de baunilha

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o leite, o abacaxi e a essência de baunilha e bata bem. Adicione o xilitol e as pedras de gelo e bata novamente até triturar bem o gelo. Sirva em seguida. 

Vitamina de maçã com canela
Vitamina de maçã com canela
Foto: nblx | Shutterstock / Portal EdiCase

Vitamina de maçã com canela 

Ingredientes 

  • 800 ml de leite integral gelado 
  • 5 maçãs sem sementes e picadas 
  • 1 colher de chá de canela em pó 
  • 1 colher de sopa de açúcar de coco

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque o leite e as maçãs e bata bem. Adicione a canela e o açúcar de coco e bata novamente para incorporar com os demais ingredientes. Transfira para um copo e sirva em seguida.

Vitamina de mamão com aveia e linhaça 

Ingredientes 

  • 1 xícara de chá leite integral gelado
  • 1 xícara de chá de suco de laranja
  • Polpa de 1 mamão picado
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 2 colheres de sopa de sementes de linhaça 
  • 1 colher de sopa de xilitol 

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque o leite, o suco de laranja e o mamão e bata bem. Adicione a aveia, as sementes de linhaça e o xilitol e bata novamente para incorporar com os demais ingredientes. Sirva em seguida. 

Portal EdiCase
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