6 sucos para limpar o organismo após as festas de fim de ano

Os sucos são ótimos para ajudar a limpar o organismo após abusar nas comemorações de fim de ano. Isso porque eles são feitos com frutas que aceleram o metabolismo e ajudam a eliminar as toxinas. Além disso, são refrescantes, nutritivos e ideais para essa época do ano, que representa o início da volta à rotina. Pensando nisso, selecionamos 6 receitas de sucos para você desintoxicar o corpo e começar o ano bem. Confira!

Suco de limão com gengibre

Ingredientes

• 1 limão-siciliano com casca
• 200 ml de água
• 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
• 1 pitada de pimenta-caiena
• 1 rodela de abacaxi
• Gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, bata até ficar homogêneo. Após, transfira o suco para um copo, adicione o gelo e sirva em seguida.

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Suco de beterraba, cenoura e maçã

Ingredientes

• 1 beterraba sem casca e cortada em pedaços
• 1 maçã com casca, sem sementes e cortada em pedaços
• 1 cenoura com casca e cortada em pedaços
• 200 ml de água gelada

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Depois, transfira o suco para um corpo e sirva em seguida.

Suco de laranja com couve

Ingredientes

• 2 folhas de couve-manteiga
• 1 laranja com bagaço
• Suco de 1 laranja 
• 1 pitada de gengibre em pó 
• 200 ml de água
• Gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até ficar homogêneo. Após, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi
• 1 colher de chá de raspas de limão
• 1 colher de sopa de hortelã
• 200 ml de água de coco
• Gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as raspas de limão e as pedras de gelo, e bata até ficar homogêneo. Depois, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e as raspas de limão e sirva em seguida.

Suco de maracujá com couve

Ingredientes

• 1 folha de couve-manteiga
• 3 colheres de sopa de polpa de maracujá
• 1/2 cenoura picada
• 200 ml de água

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até ficar homogêneo. Após, coe o suco e transfira para um copo. Adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Suco de limão com alcachofra

Ingredientes

• Suco de 1 limão
• 1 alcachofra cozida
• 300 ml Água
• Gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a alcachofra, a água e o suco de limão e bata até ficar homogêneo. Após, transfira o suco para um copo, adicione o gelo e sirva em seguida.

Nutricionista revela seis alimentos que dão energia