3 receitas de chá de boldo para melhorar a digestão

O chá de boldo é reconhecido por suas propriedades benéficas para a saúde digestiva. Rico em substâncias que auxiliam no funcionamento do fígado e na digestão, pode ser usado por quem busca aliviar desconfortos como indigestão, náuseas e sensação de inchaço. Além de ajudar na digestão, essa planta possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, contribuindo para o bem-estar geral. Por isso, confira, a seguir, 3 receitas de chá de boldo!

Chá de boldo com gengibre e limão

Ingredientes

• 1 folha de boldo fresca
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• Suco de 1/2 limão-siciliano
• 1 xícara de chá de água

Modo de preparo

Em uma panela, despeje a água e espere ferver. Depois, adicione o gengibre ralado e deixe cozinhar por 3 minutos. Desligue o fogo, acrescente a folha de boldo e o suco de limão, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e consuma em seguida.

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Chá de boldo com hortelã e mel

Ingredientes

• 1 folha de boldo fresca
• 5 folhas de hortelã
• 1 colher de chá de mel
• 1 xícara de chá de água

Modo de preparo

Em uma panela, ferva a água e adicione as folhas de hortelã. Desligue o fogo e adicione a folha de boldo. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Coe, adicione o mel e misture bem. Beba morno.

Chá de boldo com erva-doce e camomila

Ingredientes

• 1 folha de boldo fresca
• 1 colher de chá de erva-doce
• 1 colher de chá de flores de camomila
• 1 xícara de chá de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água, deixe que ela ferva e desligue o fogo. Adicione a erva-doce, a camomila e a folha de boldo. Tampe e deixe em infusão por 7 minutos. Coe e consuma morno.