Smoothie de morango: receita saudável e muito prática

Se a sua rotina ainda inclui o famoso leite com achocolatado pela manhã, temos a solução perfeita para tornar sua alimentação mais saudável sem aumentar o trabalho na cozinha. O smoothie de morango é uma opção de bebida nutritiva e prática, que fica pronta em apenas 10 minutos e não deixa a desejar em sabor!

Teste a receita em casa usando o modo de preparo simples a seguir. Fica cremosa, docinha e é ideal para complementar o café da manhã, com pães e ovos, por exemplo.

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Smoothie de morango

Tempo: 10min

Rendimento: 1 porção

Dificuldade: fácil

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de morangos frescos
• ½ xícara (chá) de iogurte natural
• ½ xícara (chá) de leite de sua preferência
• 1 colher (sopa) de mel para adoçar (opcional)
• Gelo a gosto

Modo de preparo:

1. Comece lavando e tirando os cabinhos verdes do morango.
2. Coloque os morangos e o iogurte no liquidificador e bata, acrescentando o leite aos poucos, até obter uma consistência cremosa.
3. Se desejar, adoce com o mel.
4. Por último, coloque o gelo e bata novamente até ficar uma mistura suave e homogênea.
5. Despeje o smoothie em um copo e sirva  em seguida decorado com pedaços de morango.

Fonte: Água Doce Sabores do Brasil