Receitas sem açúcar: 9 opções fáceis e saudáveis

As sobremesas à base de adoçantes naturais são aliadas de pessoas com diabetes. Confira as melhores!

Por: Elissandra Silva

24 jul 2024 - 18h40

(atualizado às 21h15)

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Se você busca opções de sobremesas saborosas e saudáveis, saiba que existem diversos meios de satisfazer o desejo por doces e manter a saúde em dia. Usando adoçantes naturais, algumas receitas mantêm a doçura sem causar picos de glicose no sangue, ideais para pessoas com diabetes ou condições que limitem o açúcar.

Abaixo, confira nove opções de receitas sem açúcar que, além de deliciosas, são perfeitas para quem faz dieta e/ou possui alguma restrição alimentar.

1. Pudim de leite sem açúcar

Fala sério! Ninguém resiste a um pudim de leite, não é mesmo? Esta receita sem açúcar é perfeita para quem não quer deixar a sobremesa favorita de lado.

2. Torta banoffee sem açúcar

Se você é fã dessa sobremesa e não está podendo comer açúcar, este é o seu momento. A torta banoffee sem açúcar é uma versão saudável da receita tradicional e é muito simples de fazer.

3. Cheesecake sem glúten e sem açúcar

Este doce clássico dos Estados Unidos, que é o queridinho de muitos, também pode ser feito de forma saudável. Livre de glúten e açúcar, esta receita de cheesecake é deliciosa e fácil de preparar.

4. Bolo cremoso sem açúcar

Perfeito para um cafezinho da tarde, o bolo cremoso low carb é uma excelente opção de doce para quem está cortando o açúcar e o carboidrato do cardápio.