Safra de novembro: conheça os alimentos mais baratos do mês

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de frutas, verduras e legumes! A

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é longa e especial, trazendo mais cor para o cardápio de quem quer cuidar da saúde enquanto economiza em feiras e supermercados. Comprar mais barato tem explicação: os

da época estão mais adaptados ao solo e clima da estação, exigindo menos recursos para a produção. Se não há tantos gastos com agrotóxicos, por exemplo, os alimentos ficam mais acessíveis, além de nutritivos e saborosos. Pensando em facilitar a sua lista de compras neste mês, trouxemos as frutas, legumes e verduras que estão no auge da safra neste período. Confira em seguida!

Alimentos da safra de novembro

Frutas

Em novembro, a fruteira ficará colorida e repleta de opções nutritivas:

• Manga, melancia, melão e mamão são as estrelas da temporada;
• Abacaxi, acerola, banana, caju, coco verde, graviola, pêssego, uva, tomate e laranja também devem ficar mais baratos.

Legumes

Temos ótimas opções de legumes para apostar em receitas saudáveis neste mês:

• Abobrinha, berinjela, pepino, pimentão e cenoura estarão com tudo ao longo do mês;
• Beterraba, cebola e vagem completam um cardápio variado cheio de benefícios.

Verduras

Algumas opções do mês passado continuam com boa safra em novembro, mas temos novas possibilidades:

• Que tal usar brócolis, alho-poró, cebolinha, erva-doce e espinafre nos seus pratos?