Suco de beterraba com laranja: receita fácil para turbinar a imunidade

Preparar sucos e smoothies com frutas, legumes e verduras crus é uma ótima forma de potencializar seus benefícios. Ainda mais quando os ingredientes agem para contribuir na imunidade do nosso organismo, como é o caso desse suco de beterraba com laranja. Por um lado, a beterraba é rica em vitamina A, C e em zinco, já a laranja é conhecida por sua alta carga de vitamina C. Esse combo é capaz de fortificar o organismo, ajudando a aumentar o fluxo de células de defesa e, consequentemente, protegendo o corpo de infecções. O melhor de tudo é que o suco é muito fácil de preparar e fica pronto em só 10 minutinhos. Você pode começar o dia com a bebida ou fazer a hora que quiser! Confira a seguir:

Suco de beterraba com laranja

: 10min

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Ingredientes:

• 2 beterrabas médias
• 5 laranjas
• 2 colheres (chá) de mel (opcional)
• Gelo a gosto

Modo de preparo:

1. Lave, descasque e corte as beterrabas
2. Esprema as laranjas para obter o suco
3. Bata os pedaços de beterraba e o suco de laranja no liquidificador até obter um líquido homogêneo
4. Se precisar, adicione um pouco de água para ajudar a bater
5. Coloque em copos, adoce com mel, se desejar, e sirva em seguida com pedras de gelo.

Contamos, no vídeo, mais dicas de como utilizar a beterraba. Confira:

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