Suco verde contra a gripe feito com laranja, kiwi e espinafre

A vitamina C será sempre a maior aliada do corpo por uma boa imunidade! A fim de adquirir esse benefício precioso, é necessário adicionar frutas como laranja e kiwi ao cardápio. Por isso, se a imunidade não está das melhores por aí, aposte no suco contra a gripe, que contém laranja, kiwi e laranja!

O passo a passo é muito simples: coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e então aproveite. Aliás, nem é necessário coar o suco, aproveite as fibras! Confira as indicações de preparo completa:

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Suco de laranja, kiwi e espinafre

Tempo: 10min

Rendimento: 2 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes:

• 2 laranjas descascadas
• 1 xícara de chá de folhas de espinafre
• 500ml de água filtrada
• Gelo a gosto

Modo de preparo:

1. Em um liquidificador, bata todos os ingredientes na potência máxima até o suco ficar homogêneo.
2. Beba o suco contra a gripe em seguida, preferencialmente sem coar.