Suco verde: uma bebida nutritiva para começar bem o dia

Preparar bebidas saudáveis é uma boa maneira de adicionar frutas e verduras em nosso cardápio de maneira fácil e mais saborosa. Por isso, esta receita de suco verde é ideal para você fazer em casa e iniciar o dia da melhor forma possível!

O suco é conhecido por seus potenciais detox e antioxidantes. Além disso, com os ingredientes certos na sua composição, é capaz de ajudar na imunidade, colaborar para o emagrecimento e diminuir a retenção de líquidos. 

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Ficou curioso? Então confira a receita para preparar seu próprio suco verde em casa. É fácil, rápido e muito nutritivo. Veja a seguir!

Suco verde

Tempo: 20min

Rendimento: 6 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes:

• 1 litro de água gelada
• 2 xícaras (chá) de couve manteiga lavada e picada
• 1 xícara (chá) de polpa de maracujá
• 1 kiwi descascado
• 1/2 xícara (chá) de suco de limão
• Açúcar ou mel a gosto para adoçar (opcional)

Modo de preparo:

1. Bata bem todos os ingredientes no liquidificador até a bebida ficar homogênea
2. Coe, adoce, se desejar, e sirva gelado em seguida.