Tilápia crocante: faça em só 30 minutos na airfryer
Esse filé é suculento por dentro e tem uma casquinha irresistível por fora, e o melhor de tudo: cabe na sua dieta!
12 ago
2024
- 18h34
(atualizado em 13/8/2024 às 14h42)
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Que tal aprender a fazer uma tilápia crocante feita na airfryer que não precisa de fritura? Isso mesmo, essa delícia é suculenta por dentro e tem uma casquinha irresistível por fora, e o melhor de tudo: cabe na sua dieta!
Com ingredientes simples e básicos, você só vai precisar de uma fritadeira elétrica para preparar essa delícia em casa! Além da simplicidade dos processos, a receita fica pronta em somente 30 minutinhos, o que faz desse prato ideal para quem tem fome de comida boa e pouco tempo para ficar na cozinha!
Confira as instruções completas abaixo:
Tilápia crocante na airfryer
Tempo: 30min
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes:
- 4 filés de tilápia
- Suco de 1/2 limão
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 xícara (chá) de cereal tipo Corn flakes® sem açúcar
- Fatias de limão para acompanhar
Modo de preparo
- Corte os filés de tilápia em tiras, tempere com o suco de limão, sal, pimenta e reserve.
- Bata ligeiramente o ovo em um prato.
- No liquidificador, triture o cereal utilizando a tecla pulsar.
- Desligue e despeje em outro prato.
- Passe os filés pelo ovo, depois pelo cereal até estarem bem empanados.
- Coloque os filés na airfryer preaquecida por 20 minutos.
- Sirva em seguida, acompanhado de fatias de limão.