Suco verde detox: como fazer 3 receitas que secam barriga
Nutricionista cita os benefícios do suco verde e elege três ótimas receitas "detox"
O suco verde detox é um dos queridinhos entre quem busca mais saúde por meio da alimentação e, claro, perder peso. Existem diversas versões de sucos verdes, feitos com vegetais e frutas nutritivos para uma refeição intermediária que ajuda na saciedade.
Consultamos a nutricionista Mariana Moretti, da clínica Mantelli, que preparou para o MinhaVida três receitas especiais de suco verde detox que podem ajudar no processo de emagrecimento. Confira!
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3 receitas de suco verde detox
1. Suco verde potencializador da detoxificação
Bata no liquidificador os seguintes ingredientes:
- 1 xícara de chá de salsinha picada
- ½ xícara de chá de hortelã fresco
- ½ xícara de chá de pepino
- Suco de 1 limão
- raspas da casca do limão a gosto (de preferência orgânico)
- 1 colher de chá de vinagre de maçã orgânico
- 2 cm de raiz de gengibre
- 400ml de água
2. Suco verde vitalizante
Bata no liquidificador os seguintes ingredientes:
- 1 xícara de chá de agrião
- 2 laranjas espremidas com o máximo dos gomos
- 300ml de água
- 5 cm de raiz de cúrcuma
- 1 colher de sobremesa de semente de linhaça (deve ser previamente hidratada em 100 ml de água por no mínimo 1h)
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3. Suco verde saciedade
Bata no liquidificador os seguintes ingredientes:
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