Segunda Sem Carne: receita de espaguete de abobrinha fácil
24 jul
2023
- 14h05
(atualizado em 3/8/2023 às 10h42)
Tempo de preparo
40 min
Rendimento
6 Porções
Dificuldade
Facil
Tempo de cozimento
20 min
Está sem ideias para o almoço da Segunda Sem Carne? Não se preocupe pois viemos ao seu resgate com essa receita incrível de espaguete de abobrinha. Além de fácil de fazer, o prato é saudável e vai te conquistar com tamanho sabor.
Com poucos ingredientes e um tempo de preparo de apenas 40 minutos, essa é a receita ideal para um dia corrido. Com ela, não há desculpas para não almoçar bem apesar da pressa do dia a dia.
Se você deu match com o prato, aprenda a prepará-lo dando play no vídeo a seguir. Você vai poder conferir o modo de preparo completo, com os ingredientes e passo a passo:
Espaguete de abobrinha
Tempo: 40min
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes:
- 3 abobrinhas italianas
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 2 colheres (sopa) de margarina
- 1 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 2 xícaras (chá) de molho de tomate
- 100g de queijo muçarela ralado
Modo de preparo:
- Corte a abobrinha em fatias finas e então corte em tiras finas
- Cozinhe em água fervente com sal por 5 minutos ou até amaciar e continuar al dente
- Aqueça uma panela, em fogo médio, com a margarina e frite a cebola e o alho por 5 minutos ou até dourar
- Adicione o molho de tomate e refogue por 5 minutos
- Coloque a abobrinha em um refratário, cubra com o molho e polvilhe com o queijo
- Leve ao forno alto, preaquecido, por 10 minutos, retire e sirva em seguida.
