Descubra os tipos de memórias e suas funções

Memória é a maneira como seu cérebro absorve e armazena informações para que você possa usá-las mais tarde. As memórias definem quem você é de muitas maneiras. Elas ajudam você a lembrar de coisas como datas importantes, fatos e até mesmo como se sente. Sem memória, você teria que reaprender tudo o que sabe. Até as tarefas mais simples seriam difíceis.

Conforme você envelhece, alguma perda de memória é normal. Por exemplo, você pode esquecer onde colocou suas chaves ou deixar de pagar uma conta. Mas a demência, como Alzheimer, pode realmente mudar a maneira como sua memória funciona. Os problemas de memória que a demência causa podem ter um grande impacto em sua vida diária. Existem vários tipos de memória. Alguns tipos podem ser mais afetados do que outros por doenças.

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Quantos tipos de memória existem?

A memória é um processo complicado. Existem muitas teorias e modelos sobre as diferentes categorias de memória. Durante anos, especialistas debateram quantos tipos de memória existem. A maioria dos cientistas concorda que existem dois tipos principais: explícita e implícita. A memória explícita é quando você se lembra conscientemente de algo, como fatos ou eventos. Você tem que pensar ativamente sobre uma memória explícita. Por outro lado, a memória implícita significa lembrar coisas sem esforço. Um exemplo seria amarrar os sapatos. Seu cérebro simplesmente sabe como fazer isso subconscientemente.

Dentro das categorias de memória explícita e implícita, muitos cientistas acreditam que existem outros estágios, ou subtipos, como:

• Memória episódica.
• Memória semântica.
• Memória de trabalho.
• Memória prospectiva.
• Memória processual.
• Memória sensorial.

Memória episódica

A memória episódica é um tipo de memória explícita de longo prazo. É sua capacidade de lembrar conscientemente fatos ou detalhes com base em suas experiências em primeira mão. Essas memórias podem ser recentes ou antigas. Geralmente incluem informações detalhadas, como a hora e o local de um evento específico. Elas são exclusivas para você e sua própria visão. Frequentemente, elas estão vinculadas a sentimentos e emoções. Você pode pensar na memória episódica como o álbum de recortes do seu cérebro de momentos passados. Alguns exemplos de memórias episódicas são quando você se lembra:

• Quem estava lá no dia do seu casamento.
• O que aconteceu no seu primeiro dia de aula.
• O que você sentiu na sua formatura do ensino médio.
• O que você comeu no café esta manhã.
• Onde você estava quando um ente querido morreu.

Como a demência afeta a memória episódica?

A demência pode afetar partes do cérebro que controlam memórias episódicas. Você pode ter dificuldade para lembrar eventos passados. Por exemplo, você pode esquecer onde estacionou seu carro. Ou pode esquecer o aniversário de um amigo.

Memória semântica

A memória semântica é sua capacidade de lembrar fatos sobre o mundo. É basicamente seu armazenamento de conhecimento de longo prazo. Você usa esse tipo para lembrar rostos, objetos e significados. É um tipo de memória explícita que não exige que você pense muito. Você não precisa lembrar quando ou onde aprendeu uma memória semântica. Você apenas a conhece com base em informações básicas que adquiriu ao longo do tempo. Alguns exemplos de memórias semânticas são sua capacidade de lembrar:

• Capitais de estados.
• Datas históricas.
• Problemas de matemática.
• O alfabeto.

Como a demência afeta a memória semântica?

Se a demência afeta sua memória semântica, você pode não ser capaz de lembrar fatos básicos. Por exemplo, você pode esquecer os nomes de pessoas ou objetos. Ou você pode ter dificuldade para encontrar as palavras certas em uma conversa.

Memória de trabalho

A memória de trabalho é uma forma de memória de curto prazo. Ela ajuda a reter informações por um breve período de tempo enquanto precisa delas. É como um bloco de notas do seu cérebro. Você precisa da memória de trabalho para realizar muitas tarefas diárias. É o que você usa quando passa pelas etapas de resolução de um problema de matemática ou segue instruções. Depois que termina com as informações, geralmente as esquece.

A memória de trabalho tem sido associada à inteligência e à resolução de problemas. Em outras palavras, uma boa memória de trabalho é essencial para aprender novos conceitos. Você usa a memória de trabalho quando:

• Lembra de um número de telefone enquanto procura uma caneta para anotá-lo.
• Segue instruções.
• Responde a alguém em uma conversa.
• Lembra de uma pergunta por tempo suficiente para respondê-la.

Como a demência afeta a memória de trabalho?

Quando a demência afeta a memória de trabalho, você pode ter dificuldade para descobrir as coisas. Por exemplo, você pode precisar de mais tempo para somar sua conta no supermercado.

Memória prospectiva

A memória prospectiva é a capacidade de lembrar de fazer algo no futuro. Você armazena temporariamente uma memória prospectiva e depois a relembra mais tarde. É como "lembrar de lembrar" de algo. Você usa a memória prospectiva para se lembrar de fazer certas tarefas. Se a memória prospectiva falhar, às vezes pode ser perigoso. Por exemplo, se você esquecer de tomar medicamentos essenciais, poderá ficar muito doente. Você usa a memória prospectiva quando se lembra de:

• Tomar seu remédio antes de dormir.
• Ligar para um amigo em um determinado horário.
• Comprar um presente de aniversário.
• Ir a uma consulta médica.
• Votar no dia da eleição.

Como a demência afeta a memória prospectiva?

Se a demência afetar sua memória prospectiva, você pode esquecer de fazer algo em um determinado horário. Por exemplo, você pode esquecer de ir a uma festa ou reunião que planejou ir.

Memória procedural

A memória procedural é um tipo de memória implícita de longo prazo. Ela ajuda a lembrar automaticamente como fazer as coisas que aprendeu. Você não precisa pensar sobre o que está fazendo porque seu cérebro já está treinado para isso. Esses tipos de memórias se formam muito cedo na vida. Você usa memória procedural o tempo todo, para muitas tarefas diferentes. Quando liga para alguém no seu celular, você usa essa forma de memória. Não precisa se lembrar de como operar o telefone graças à sua memória procedural. A memória procedural é usada quando você:

• Amarra os sapatos.
• Anda de bicicleta.
• Dirige um carro.
• Digita em um teclado.
• Anda de um lugar para outro.

Como a demência afeta a memória processual?

No início, a demência tem menos probabilidade de afetar sua memória processual do que outros tipos de memória. Mas isso acontece, especialmente nos estágios finais da doença. Você pode ter dificuldades com tarefas simples, como escovar os dentes, se sua memória processual falhar.

Memória sensorial

A memória sensorial é uma breve lembrança de um encontro sensorial, como algo que você acabou de ver. Alguns cientistas acham que a memória sensorial dura menos de um segundo. Ela permite que seu cérebro processe brevemente as sensações que você absorve. Você usa seus cinco sentidos — visão, audição, tato, olfato e paladar — para formar memórias sensoriais. Você pode pensar na memória sensorial como um filtro. A maior parte do que você absorve por meio da memória sensorial é esquecida. Mas se você realmente prestar atenção às informações, elas podem se transformar em memória de curto prazo. Alguns exemplos de memória sensorial são quando você:

• Ouve um pássaro cantar.
• Vê um clarão de luz.
• Sente o cheiro de pipoca.
• Prova uma pimenta.
• Toca o pelo de um animal de estimação.

Como a demência afeta a memória sensorial?

A demência pode dificultar o processamento de informações que chegam por meio dos sentidos pelo seu cérebro. Algumas pesquisas sugerem que problemas de memória sensorial podem levar a dificuldades para entender a fala ou ouvir sons.

Fonte: WebMD