Devido a casos de ansiedade no vestibular, Fuvest cria protocolo para a prova de 2025

Pensar na prova da Fuvest é sinônimo de passar por um desafio difícil, já que, entre os vestibulares, ela tem fama de ser uma das mais complicadas. E, nos últimos anos, isso tem sido motivo para os jovens desencadearem crises de ansiedade durante a execução do teste. Sendo assim, a fundação decidiu mudar e criar um protocolo para o ano que vem. Veja os detalhes:

A tentativa de levar alívio e conforto aos alunos que tentarão entrar nos cursos da USP abordará algumas estratégias. Entre elas, atendimentos psicológicos e rodas de conversas, com a participação dos alunos e professores de pós-graduação do Instituto de Psicologia da USP. Alguns dos tópicos serão como lidar com a ansiedade e com a pressão durante a Fuvest.

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Por fim, quem tiver interesse de participar das atividades online, basta preencher o interesse na ficha de inscrição da prova.

Três mantras para ajudar a aliviar as crises de ansiedade

No budismo, a calmaria e a paz são os pilares, e a prática da meditação é a forma para encontrá-los. Na prática, acontece o relaxamento do corpo e da mente, e, quando aliada aos mantras, os benefícios tendem a ser ainda maiores. O mantra, por sua vez, é uma forma de meditar através de palavras, sons ou frases. Segundo as tradições, eles apareceram, primeiramente, em livros com textos religiosos antigos na Índia.