Dormir separados quando um dos dois ronca: é solução ou mais problema pra relação? Veja os prós e contras pro casal
Ter um parceiro que ronca pode atrapalhar na qualidade do sono e gerar problemas no relacionamento. Descubra qual é a melhor solução!
Muitos casais adoram dormir na mesma cama, seja de conchinha ou cada um do seu lado. No entanto, hoje em dia, algumas pessoas casadas estão adotando o costume de dormir em quartos separados, inclusive famosos como Sheron Menezes e seu marido Saulo Bernardes.
Eles alegam que essa mudança melhorou muito o relacionamento, já que cada um tem seu próprio espaço. Mas e quando uma das pessoas ronca? Será que dormir em quartos separados é a melhor solução? O MinhaVida esclareceu esse assunto.
O que faz uma pessoa roncar?
Geralmente, o ronco está ligado a distúrbios do sono, como insônia e apneia, além do ganho de peso, desvio de septo, entre outros motivos.
Esse barulho se forma quando o ar que entra pelo nariz encontra alguma dificuldade ou estreitamento ao longo do trajeto pelas vias respiratórias. O ronco não costuma causar incômodo para a pessoa que ronca, mas sim para quem dorme com ela.
Entretanto, de acordo com o cirurgião-dentista Eduardo Rollo Duarte, em um artigo publicado no Minha Vida, o ronco não é um sinal de sono profundo.
"O barulho do ronco e a dificuldade de entrada do ar não permitem que o sono seja de qualidade. O indivíduo não percebe, mas passa a noite toda em estado de semirelaxamento e, no dia seguinte, não se sentirá disposto como deveria. Quem não se cuidar terá, por toda a vida, falta de energia e sonolência. Além de causar insônia nas pessoas ao redor", afirmou o especialista.
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