É possível recomeçar a vida após o divórcio, mas você precisa praticar esses 5 passos quase que diariamente
Especialista indica algumas soluções de como reconstruir sua vida com confiança e novos hábitos.
O divórcio é uma espécie de luto. Querendo ou não, você perdeu a pessoa que compartilhou parte da sua vida e agora se sente um pouco perdido, sem saber o que fazer ou como recomeçar.
Embora o desfecho de um relacionamento seja sempre conturbado, isso não significa que é o fim da linha. Na verdade, pode ser a chance de um novo começo — se você estiver disposto a trabalhar para isso. Reconstruir a vida após um término exige dedicação e a prática diária de alguns hábitos simples, mas que podem ser transformadores.
Se você está passando por essa situação, a psicóloga Larissa Fonseca indicou 5 passos que vão mostrar o caminho para superar essa fase e fazer você acreditar que o melhor ainda está por vir.
Leia mais: Términos e crises no relacionamento pedem momento de luto antes de seguir em frente
5 passos para recomeçar a vida após o divórcio
A psicóloga Larissa Fonseca destaca que, embora o processo seja desafiador, existem práticas que ajudam a transformar o divórcio em uma oportunidade de crescimento. Vamos conhecer esses passos:
1. Aceite seus sentimentos sem julgamento
Sentir tristeza, alívio ou até confusão é normal após um divórcio. Não tente reprimir suas emoções ou se culpar por elas. "Somos muito duros conosco mesmos nesse momento", ressalta Larissa. Permitir-se sentir é o primeiro passo para processar essa mudança com maturidade.
2. Respeite os espaços - o seu e o do outro
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