Estresse e insatisfação no trabalho aumentam em 97% risco cardíaco, diz estudo

Os cientistas acompanharam dados de quase seis mil trabalhadores assalariados no Canadá durante 18 anos. Eles descobriram que o alto estresse no trabalho elevava em 83% o risco de fibrilação atrial. A sensação de desequilíbrio entre o esforço despendido e a recompensa recebida também aumentava o risco em 44%. Quando ambos os fatores estavam presentes, o risco subia para 97%.

O que significa alta pressão no trabalho?

Alta pressão no trabalho é descrita como uma situação onde os empregados enfrentam altas exigências e prazos curtos, mas possuem pouco controle sobre suas tarefas e decisões. O estudo também abordou o desequilíbrio entre esforço e recompensa, evidenciado quando o esforço do trabalhador não é proporcional ao salário, reconhecimento ou segurança no emprego.

Xavier Trudel, epidemiologista ocupacional e cardiovascular e professor associado da Universidade Laval, em Quebec, no Canadá, destaca a importância de identificar esses estressores. "Reconhecer e abordar estressores psicossociais no trabalho são necessários para promover ambientes de trabalho saudáveis que beneficiem tanto os indivíduos quanto as organizações onde trabalham", afirmou em comunicado à imprensa.

Como as empresas podem melhorar o ambiente profissional?

Para mitigar os efeitos negativos do estresse no trabalho, as empresas podem adotar medidas como a redução da carga de trabalho em grandes projetos, evitando a sobrecarga dos funcionários. Além disso, a implementação de horários mais flexíveis contribui para o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Também é essencial promover reuniões frequentes entre gerentes e equipes, a fim de identificar e resolver problemas de forma eficaz.

Se você está sentindo os sinais de fibrilação atrial ou acredita que o estresse no trabalho está afetando sua saúde, consulte um médico. Intervenções precoces podem evitar complicações maiores no futuro.

*Matéria originalmente publicada em Perfil Brasil