Estudo indica qual seria o segredo "simples" para ser mais feliz
Pesquisadores analisaram os dados de 3.878 participantes e concluíram que um pequeno gesto, mesmo que forçado, é capaz de melhorar o humor.
Quem já ouviu falar que é preciso sorrir para a vida para que ela lhe devolva esse sorriso? Esse pensamento motivacional pode ter, de fato, um embasamento científico. Pelo menos é o que indica um novo estudo publicado na revista Nature Human Behavior.
Na pesquisa em questão, um grupo internacional de cientistas sugere que sorrir melhora o humor e o bem-estar emocional, mesmo que de forma forçada. Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores analisaram dados de 3.878 participantes em 19 países.
Um sorriso pode trazer mais felicidade: saiba mais sobre esse estudo
Os voluntários participaram de diferentes experimentos. Uma parte deles foi orientada a imitar fotos de pessoas sorrindo ou a simplesmente sorrir. Outra parte foi submetida a testes para entender se o movimento muscular inconsciente de um sorriso também traz efeitos emocionais.
Por exemplo, os voluntários, sem saber, forçam um sorriso ao morder um lápis ou fazem uma cara triste tentando segurá-lo com os lábios, um gesto que os obriga a franzir a testa - um movimento que também ocorre com o sorriso.
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