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Aprenda como fazer remédios naturais fáceis com hortelã

Tenha mais saúde com ajuda da hortelã

Por: Redação João Bidu

21 ago 2020 - 13h33

(atualizado em 24/8/2020 às 16h28)

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Confira como preparar receitas saudáveis com hortelã -
Foto: Congerdesign/Pixabay / João Bidu

A hortelã é uma erva muito poderosa contra diversos males, por isso, é um ingrediente que pode ser bastante utilizado em remédios naturais, junto com outras plantas.

Como o clima está esfriando, aproveita estes dias frios para preparar chás de hortelã saborosos, além de outras receitas saudáveis com a erva, para proporcionar mais bem-estar para você e a sua família.

Isso porque os principais benefícios da hortelã é a capacidade de combater as bactérias na boca; ajuda na liberação de toxinas do sangue e no fortalecimento do sistema imunológico; é diurético e reduz a dor de garganta, bem como as dores musculare e o estresse. Assim, confira como preparar remédios naturais com hortelã!

Mas atenção: crianças de até 6 anos, gestantes e lactantes devem evitar consumir a planta!

9 receitas de remédios naturais com hortelã

Para sinusite

Ingredientes

1 copo (200ml) de água de coco
1 colher (sopa) de espinafre
1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã (Mentha piperita)
1 xícara (chá) de água fervente

Modo de fazer

Em uma panela, misture a água fervente com a hortelã. Tampe e deixe abafado por 5 minutos. Coe e espere esfriar. Despeje no liquidificador, misture os ingredientes restantes e bata. Tome em seguida.

Para aliviar o estresse

Ingredientes

2 bananas maduras
2 colheres (sopa) de folhas frescas de hortelã (Mentha piperita)
15 morangos
300ml de água filtrada

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo e tome em seguida.

Contra má digestão

Ingredientes

1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã (Menta piperita)
1 colher (sopa) de flores secas de camomila (Matricaria chamomilla)
2 xícaras (chá) de água

Modo de fazer

Ferva todos os ingredientes por 3 minutos. Coe e tome 1 xícara (chá) após as principais refeições (almoço e jantar).

Contra mau hálito

Ingredientes

1/2 litro de água
1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã (Mentha piperina)
1 maçã picada sem sementes

Modo de fazer

Ferva a água por 5 minutos. Adicione as folhas de hortelã e a maçã picada. Ferva por mais 2 minutos, desligue o fogo e deixe descansar até amornar. Beba 2 xícaras (chá) por dia, mastigando a hortelã e a maçã junto com o chá.

Para reduzir raumatismo, dor nas articulações, artrite e artrose

Ingredientes

1 litro de água
2 colheres (sopa) de folhas frescas de hortelã (Mentha piperina)
3 folhas secas de louro (Laurus nobilis)

Modo de fazer

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até começar a ferver. Desligue o fogo, acrescente as ervas, tampe e deixe abafado por 5 minutos. Espere amornar, coe e tome 1 xícara (chá) a cada 6 horas.

Xarope para azia

Ingredientes

2 colheres (sopa) de folhas frescas de hortelã (Mentha piperita)
2 colheres (sopa) de folhas e sementes frescas de erva-doce (Foeniculum vulgare)
1/2 xícara (chá) de mel

Modo de fazer

Coloque a hortelã e a erva-doce num pote e amasse com um pilão ou com o cabo de uma colher até virar uma pasta. Junte o mel, misture e deixe descansar na geladeira durante 6 horas. Coe e tome 1 colher (sopa) a cada 10 horas

Contra herpes

Ingredientes

1 xícara (chá) de agrião picado
5 folhas frescas de hortelã (Mentha piperita)
1 e 1/2 xícara (chá) de água filtrada

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador por 3 minutos. Beba 1 xícara (chá) 2 vezes ao dia.

Expectorante

Ingredientes

1 colher (chá) de folhas frescas de poejo picadas (Mentha pulegium)
1 colher (chá) de folhas frescas de hortelã picadas (Mentha piperina)
2 xícaras (chá) de água
Mel a gosto

Modo de fazer

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo para ferver. Após 5 minutos de fervura, desligue e tampe. Espere amornar, coe e adoce com mel a gosto. Tome 1 xícara (chá) 2 vezes ao dia.