Feng Shui: veja dicas para ter uma boa noite de sono
Tem coisa melhor que dormir? Não venha dizer que não! Após uma boa noite de sono, acordamos mais animados, relaxados e de bom astral. Claro que algumas pessoas acordam de mau humor, mas desde que tenham qualidade no sono, basta alguns minutos para mudarem e ficarem prontas para um novo dia.
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Assim, tudo o que for feito para melhorar a energia do quarto e do sono irá refletir na energia da pessoa. E que podemos fazer? Muitas coisas. Para começar, veja a seguir algumas coisas que podem ser evitadas.
Espelhos grandes que reflitam a cama: espelhos alteram o equilíbrio energético do quarto e costumam deixar o sono mais agitado. Em geral, as pessoas acordam cansadas e têm muita insônia ou pesadelos.
Colchões usados: muitas pessoas são muito sensíveis e, quando dormem em um colchão usado por outra pessoa, podem ter um sono agitado ou acordar indispostas. O melhor é sempre comprar um colchão novo.
Visitas: nada de mostrar o quarto para estranhos ou parentes. Nada de deixar uma pessoa dormir na sua cama. Evite que as visitas fiquem em seu quarto batendo papo nas festas da casa. Seu quarto é seu santuário.
Armários e prateleiras acima da cama: eles causam pressão energética sobre o corpo e provocam dores, insônia, mal estar e noites mal dormidas.
Por outro lado, há hábitos que melhoram a qualidade do sono. Confira a seguir.
Relaxar antes de dormir: ao deitar, faça uma meditação. Reze e agradeça pelo dia que viveu. Converse com Deus e sues mentores. Mentalize seus projetos e analise seus fracassos. Faça uma boa leitura e duma em paz.
Ponha um copo com água ao lado da cama: o copo irá captar as más energias que podem ocorrer durante a noite e atrapalhar seu sono. De manhã, jogue fora a água.
Água com sal grosso: ponha um copo com sal grosso debaixo da cama e troque a cada sete dias. A agua com sal grosso filtra as más energias e ajuda a evitar pesadelos.
Aromas: muitos aromas são ótimos para acalmar o ambiente e relaxar. Use aromatizadores de camomila, lavanda, alfazema ou rosas antes de deitar.
Filtro dos sonhos: este instrumento indígena americano é muito usado para proteger as crianças e bebês na hora do sono. A ideia é "peneirar" os sonhos e evitar pesadelos. Pendure sobre a cama ou o berço da criança.
Santos e anjos: para os devotos de religiões e divindades, a proteção de santos, guardiões e anjos durante a noite é fundamental. Tenha estas imagens em seu quarto para zelar pelo seu sono.
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Franco Guizzetti
