Medos e pensamentos negativos podem derrubar a autoestima
Autoestima? Autoconfiança? Acreditar em Si? Ser mais Positivo? Afastar o Negativismo? Sucesso ou Derrotas? Quantos conceitos que temos que analisar e entender. Calma. Você não vai ler aqui um tratado acadêmico sobre o assunto. Você vai ler aqui meu relato diário que encontro nas pessoas que atendo nas sessões de Coaching Holístico e TDQ (Terapia de Desbloqueio Quântico).
Independente da idade, sexo, profissão e conhecimento, cada vez mais recebo pessoas que entre as muitas questões a superar, metas a alcançar e quebra de padrões, têm pontos negativos em comum que atrapalham sua vida cotidiana e o seu futuro.
Quando uma pessoa é atingida e dominada por medos e pensamentos negativos, o resultado é terrível e faz um estrago tremendo na vida presente e futura.
Todos nós estamos no mesmo “pé de igualdade”. Todos nós pensamos, amamos, temos ideias, sensações boas e ruins. E todos somos fortes e corajosos. Vamos vivendo e vencendo a cada momento. Mas, também podemos perder, ficar temerosos e sentir medo pelos acontecimentos negativos.
Viver é desafiador. Viver é aprender todos os dias com as vitorias e derrotas. Viver é aprender com uma perda, e vencer na sequência. Vencer na vida - seja na área pessoal, seja na profissional -, é ter pensamentos positivos, acreditar em si, acreditar nos sonhos, colocar os sonhos em prática e conquistá-los.
Agora, quando passamos por épocas de crise, quando os desafios aumentam diariamente, nossa fé poderá ser abalada. Uma crise como a que o Brasil passa, somada às crises de cada pessoa, faz com que a pressão aumente sobre nós.
O ditado que diz “temos que matar um leão por dia” para vencer ou sobreviver, é pura brincadeira. Na verdade hoje “temos que matar muitos leões” para sobreviver. Aí, a pressão não aumenta sobre a pessoa, ela esmaga a pessoa.
Imagina uma pessoa viver e manter o pensamento positivo, a coragem e autoestima elevada o tempo todo. Claro que dá para viver assim. Somos super-heróis no meio dos desafios modernos. Mas, a pressão muita vezes faz vitimas ou nos deixa frágeis. Somos seres humanos vivendo sobre muita pressão.
Quando sofremos derrotas ou não aguentamos a pressão, começamos a “jogar a toalha” e o derrotismo começa a aparecer. Tentamos reagir, começamos a nos cobrar, a ser mais exigentes para não falhar ou perder. Muitas vezes dá certo, mas quando estamos frágeis tudo desaba em nossa volta e dentro de nós. E é neste momento que e os medos e pensamentos negativos aparecem e começam a fazer estragos.
Quando o medo domina a pessoa, ela sempre vem acompanha de maus pensamentos e energia negativa. Isto irá afetar nossa fé em nós mesmos e na vida. Irá afetar a nossa autoconfiança e autoestima de uma forma avassaladora.
Os sinais que os medos e pensamento negativos estão dominando você são:
- Bloqueio à sua vida
- Paralisação de suas ações
- Perda da fé na vida
- Perda da fé em si
- Distanciamento de oportunidades
- Depressão e síndrome do pânico.
- Perda da autoconfiança
- Perda da autoestima
É neste momento que precisamos buscar ajuda, orientação, terapia e ter muita fé que vai melhorar. A pessoa que entra neste ciclo destrutivo tem que mudar o padrão de negativo para positivo.
Como mudar pensamentos negativos para positivos
- Não entregue-se ao derrotismo
- Faça o que gosta para melhorar o seu astral
- Afaste-se de pessoa nocivas
- Descubra seu caminho de vida
- Procure estar onde deseja
- Faça seu máximo, mas sem exageros
- Mude seu estilo de vida
- Tratar-se bem
- Cuide da saúde física, mental e espiritual
- Descobra qual trabalho você gosta de fazer e praticar
- Domine sua mente
- Confie em si
- Melhore sua autoestima
- Busque Deus
- Ame-se, cuide-se e respeite-se.
Muita coisa para fazer? Então comece logo a fazer e praticar. E, para encerrar, se você apresenta sinais de síndrome de pânico ou depressão, aconselho a buscar um medico urgente. Sozinho você não vai superar estas doenças.
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