Nove dicas para ajudar quem você ama a parar de fumar (sem ser chato!)
Parar de fumar é um processo que depende da família. Veja nove dicas para incentivar um parente, parceiro ou amigo a largar o cigarro!
Existem diferentes formas de ajudar um fumante a parar de fumar. E culpá-lo por não largar o cigarro não é a melhor maneira! "É preciso primeiro entender que o tabagismo é uma doença e como tal precisa ser tratada", reforça Jaqueline Issa, cardiologista e coordenadora do Programa de Tratamento do Tabagismo do Incor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP).
Como no alcoolismo, o apoio da família e dos amigos é fundamental. Muitas vezes, depende deles inclusive o sucesso ou o fracasso do processo. "O familiar pode ajudar não pressionando, nem cobrando, não boicotando, sendo empático, assertivo e afetuoso", resume a psicóloga Ana Carolina Schmidt de Oliveira, do Vida Mental Serviços Médicos e especialista em dependência química.
Se você faz parte do time que precisa de lições para saber como ajudar uma pessoa a largar o vício, siga as dicas dos nossos especialistas logo abaixo.
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Você pode ser rígido
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