Nunca mais passe mal: esses 4 cuidados vão te ajudar a lidar com a pressão baixa no verão
Tontura, náuseas e palidez são alguns dos sintomas que a condição pode provocar
Com o sol quente e as altas temperaturas tipicas do verão, a estação do ano é propícia para casos de queda de pressão, também chamado de hipotensão. Isso porque o calor excessivo provoca a vasodilatação das artérias, gerando a condição.
"A queda de pressão está associada a sintomas como tontura, sensação de desmaio ou desmaio, turvação visual, palidez na pele, suor frio e náuseas", informa Amanda Gonzales, cardiologista do Centro de Cardiologia do Hospital Sírio-Libanês. Segundo a especialista os casos são mais frequente em idosos, pessoas com diabetes e pacientes que fazem uso de medicamentos como diuréticos e vasodilatadores.
Como lidar com a queda de pressão no verão?
A cardiologista explica que alguns cuidados são essenciais para lidar com a queda da pressão arterial no verão, como:
- Se mantenha hidratado
- Se alimente corretamente
- Pratique exercícios físicos em horários com menos sol ou em locais climatizados
- Levante-se devagar e em fases (Se sente e aguarde alguns minutos, se levante e aguarde alguns minutos e então caminhe)
"Caso o sintoma de hipotensão apareça, é importante que a pessoa sente-se ou até mesmo se deite e eleve um pouco as pernas. Se não apresentar enjôo, deve-se oferecer água ou outro líquido, como medida de hidratação", orienta Amanda.
Sal embaixo da língua ajuda na queda de pressão?
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