O cuidado preventivo do colo e das mãos

Muitos se preocupam tanto com a pele do rosto, que esquecem de outras áreas do corpo

O cuidado com o rosto, desde a limpeza adequada, até o uso de protetor solar e hidratação, são passos importantes para uma pele saudável e protegida. Porém, você sabia que é necessário cuidar do colo e das mãos?

Nicolly Machado, médica pós-graduada em dermatologia clínica, estética e cirúrgica, respondeu para a Malu algumas dúvidas sobre essas áreas do corpo e quais cuidados devemos adotar.

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Quais são os melhores hábitos diários para proteger a pele do colo e das mãos do envelhecimento precoce?

"Aplique protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, não se esqueça que a incidência de radiação solar sempre está presente! Além disso, use produtos de limpeza que não agridam a pele, bem como roupas protetoras e busque por sombra durante as horas de pico solar. Também é importante que faça uso de sabonetes hidratantes e seque suavemente a pele após a limpeza, para evitar ressecamento e dermatites."

Qual é a importância do uso de protetor solar nessas áreas, e com que frequência ele deve ser reaplicado ao longo do dia?

"O protetor solar é indispensável e insubstituível para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, que podem acelerar o envelhecimento e causar manchas. Aliás: deve ser reaplicado a cada duas ou três horas, ou com mais frequência se houver suor ou contato com água."

Qual o passo-a-passo para um colo e mãos saudáveis?

"Para hidratação intensa, use e abuse de hidratantes que restauram a barreira cutânea. Já para antioxidantes que ajudam a proteger a pele, a vitamina C e a niacinamida são excelentes. Para nutrição e maciez, recomendo ácido hialurônico e d-pantenol. Para suavizar e acalmar a pele, a alantoína, vitamina E, e niacinamida são ótimos aliados."

Qual tipo de esfoliação é recomendada e qual frequência deve ser feita?

"É recomendada uma esfoliação suave, utilizando esfoliantes químicos (como ácido glicólico, mandélico e retinóico em baixa potência), pelo menos duas vezes por semana."

Como a dieta e a ingestão de água influenciam acsaúde e a aparência da pele do colo e das mãos?

"Uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis, fornece os nutrientes essenciais para a saúde da pele. A ingestão adequada de água ajuda a manter a pele hidratada e pode melhorar sua elasticidade e aparência geral, prevenindo o ressecamento e a flacidez."