O que significa quando alguém está sempre com o celular no modo silencioso, segundo a psicologia
Além de evitar distrações e focar na produtividade, outros motivos podem levar alguém a silenciar o dispositivo
O uso do celular está mais do que normalizado em todos os aspectos de nossa vida. Mas ainda há estudos que afirmam que a conectividade constante, ou seja, estar sempre disponível e nunca perder uma notificação, pode levar a níveis mais altos de estresse. O que a psicologia diz sobre aqueles de nós que sempre têm o celular com as notificações no modo silencioso?
Reduzir as distrações
Pesquisas demonstraram que, embora estejamos acostumados a interrupções, as notificações externas - como um telefonema ou WhatsApp - reduzem nossa concentração muito mais do que sonhar acordado, por exemplo. O Dr. Daniel J. Levitin, neurocientista e autor de "The Organized Mind: Thinking Straight in the Age of Information Overload", explicou em seu livro que "o ruído constante e a expectativa de respostas imediatas podem prejudicar nossa capacidade de concentração, por isso muitas pessoas escolhem o silêncio como forma de recuperar a calma e aumentar sua produtividade".
Dessa forma, manter o celular no modo silencioso pode ser uma estratégia consciente para minimizar as distrações e promover um ambiente mais concentrado.
Uma pesquisa constatou ser necessários 23 minutos e 15 segundos para retomar uma tarefa após uma interrupção. Ao manter o telefone no modo silencioso, essas pessoas minimizam essas interrupções, permitindo que se concentrem e realizem mais tarefas.
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