Os sinais que indicam que você é uma pessoa otimista na vida, segundo a psicologia (com teste no final!)
Fazer uma autoavaliação de se você é otimista ou pessimista pode ser difícil, mas essas dicas e teste sugeridos pela psicóloga podem ajudar!
Otimismo e pessimismo são sentimentos relativos a cada pessoa. Ou seja, não existe nenhum dado universal que indique se alguém tem mais tendências a ver o mundo de forma positiva ou negativa — e fazer uma autoavaliação pode ser um exercício desafiador.
Muitas vezes, podemos ser mais críticos com nós mesmos do que a realidade sugere. Porém, a psicologia nos oferece ferramentas para compreender melhor nossos comportamentos e identificar se temos uma visão otimista da vida.
Segundo a psicóloga Lizandra Arita, da Clínica Mantelli, o otimismo vai além de simplesmente ver o lado bom das coisas. "Ele envolve um conjunto de atitudes e comportamentos que moldam como enfrentamos os desafios diários".
Para ajudar, o MinhaVida pediu que ela listasse algumas atitudes práticas e comuns da rotina que podem indicar que você é otimista. Veja os itens e saiba para qual lado você pende mais: do otimismo ou do pessimismo.
1. Você acredita que sempre há uma solução para os problemas
Se você tem uma mentalidade que busca soluções, mesmo diante de dificuldades, isso pode ser um forte sinal de otimismo. Em vez de se render ao pensamento: "Isso não tem jeito", pessoas otimistas se perguntam: "O que eu ainda não tentei?".
De acordo com Lizandra, essa atitude mostra resiliência e uma visão de que os problemas são temporários. "Otimistas não ignoram os desafios, mas veem as dificuldades como temporárias e superáveis", garante.
2. Fracassos são parte do processo, não o fim da linha
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