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Por que os homens têm ereção de manhã? Especialista explica

O fenômeno das ereções matinais ou noturnas independe de estímulos ou excitação. Entenda a relação disso com o sono e quando se preocupar.

30 jan 2025 - 14h33
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Luis Alvarez/Getty Images
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Foto: Minha Vida

Você já se perguntou por que, muitas vezes, os homens acordam com uma ereção pela manhã ou têm ereções à noite enquanto estão dormindo? Algumas pessoas pensam que isso acontece devido a algum sonho erótico - e, de fato, as ereções noturnas podem coincidir com um sonho de conteúdo sexual. Mas elas também podem vir em um momento sem qualquer pensamento estimulante.

Na verdade, o fenômeno das ereções matinais ou noturnas é involuntário e independe de qualquer estímulo ou excitação. Essas ereções são puramente mecânicas - resultantes de um comando do cérebro para abrir as artérias do pênis com atividade do sistema nervoso parassimpático. E essa abertura acontece especificamente durante uma fase do sono REM (que vem do inglês Rapid Eye Movement, ou seja, movimentos rápidos dos olhos).

Durante o sono REM, temos sonhos mais intensos, nossos olhos ficam se movimentando rapidamente, ao mesmo tempo em que temos um relaxamento muscular - e, nos homens, acontece a ereção noturna. Também é importante explicar que o sono REM corresponde a aproximadamente 20% do total do sono em pessoas jovens com sono saudável. E isso porque ele é o quinto estágio do sono, ou seja, ele vem após outras quatro fases do sono.

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