Protetor solar: conheça o significado das informações do rótulo
Dermatologista explica como ler o rótulo do protetor solar para comprar o produto indicado para a sua pele
O protetor solar faz tanto pela sua pele, que todas suas boas ações não cabem no rótulo. Por isso que esses produtos são cercados de siglas e abreviações que muitas vezes dificultam o entendimento.
Porém, não entender o rótulo de um protetor solar pode fazer com que você compre um produto que não é indicado para seu tipo de pele ou não oferece proteção adequada contra os raios UV, por exemplo.
Para que você possa acertar na escolha do protetor solar, a dermatologista Dra. Ana Maria Pellegrini, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica o significado das informações do rótulo deste produto. Confira:
Significado das siglas e abreviações
Segundo a profissional, entender as siglas de um fotoprotetor é bastante importante, já que os raios solares podem causar envelhecimento, manchas e até o câncer de pele. Abaixo, você confere as siglas e abreviações presentes no rótulo de um protetor solar.
UVA
É uma radiação emitida pelo sol e presente ao longo do dia, do nascer ao pôr do sol. "É capaz de atravessar nuvens, janelas e vidro dos carros. Sua incidência não muda com a época do ano nem com o clima", destaca a médica.
Esse tipo de radiação penetra profundamente na pele, o que leva ao aparecimento de rugas e manchas, além de aumentar o risco de câncer de pele. "Mas, diferente da UVB, ela é indolor, sua ação é na derme, sendo responsável por produzir os temidos radicais livres", diz a médica.
UVB
É a outra radiação ultravioleta de maior importância para a pele. O UVB deixa a pele avermelhada, causando queimaduras e ardência. "Essa radiação está presente em maior porcentagem entre às 10 e 16 horas e está envolvida na síntese da vitamina D. No entanto, por reduzir as defesas primárias do corpo, presentes na superfície da pele, também aumenta o risco de cancerização", explica Ana.
FPS
A sigla FPS significa "fator de proteção solar" e é um índice que determina o tempo em que uma pessoa pode estar exposta ao sol sem deixar a pele vermelha. "É o valor obtido pela razão entre a dose mínima de vermelhidão na pele protegida por um protetor solar e a dose mínima de vermelhidão na mesma pele quando desprotegida", explica. Essa proteção refere-se apenas aos raios UVB.
PPD / FP-UVA
A sigla PPD significa "persistant pigment darkening" e indica o grau de proteção contra os raios UVA. Nos rótulos, o PPD pode aparecer como FP-UVA (fator de proteção UVA).
"No estudo de UVB (FPS), medimos o quanto a pele demora para ficar vermelha quando exposta ao UVB. No caso do estudo UVA, mede-se o quanto a pele demora a apresentar pigmentação por melanina quando exposta ao UVA. Embora negligenciado na hora da escolha de um produto, o PPD é um índice importante. O ideal é que o rótulo tenha números a partir de 10 ou represente, no mínimo, um terço do FPS", conta a médica.
PA+
Protetores solares importados podem contar com as siglas PA+, PA++, PA+++, PA++++. "O PA é uma escala PPD, ou seja, o grau de proteção UVA de um protetor solar. De acordo com a metodologia Measurement Standards for UVA Protection Efficacy, descrita pela Japan Cosmetic Industry Association, uma proteção entre 2 e 4 é apontada como PA+, entre 4 e 8 é PA++, entre 8 e 16 é PA+++, e maior que 16 é PA++++, sendo os dois últimos as melhores opções", explica a dermatologista.
IR
Esta sigla significa "infrared" ou infravermelho, uma radiação sentida na pele através do calor ou mormaço. "Esse é um comprimento de onda que atinge a derme mais profunda onde estão as fibras de ancoragem e sustentação da pele. E isso traz consequências à elasticidade da pele", alerta Ana.
Além disso, o infravermelho também está associado a piora de manchas pré-existentes, especialmente do melasma.
A dermatologista explica que, nesses casos, é importante o uso de proteção física e antioxidantes que diminuem o processo inflamatório causado pelo infrared. Os filtros físicos ou com cor são mais indicados para esse tipo de proteção.
Definição das informações do rótulo
Apelos de marketing em protetores solares nem sempre querem dizer algo com o objetivo único de vender produto e enganar o consumidor. "Muitos apelos de marketing são altamente importantes para entender qual é o produto mais indicado para minha necessidade", diz Zmijevski.
À prova d'água
Alguns protetores solares são resistentes à água do mar e piscina, e também ao suor. "Quando um filtro solar é resistente à água, ele permanece eficaz por, em média, 40 minutos na pele molhada. Quando ele é muito resistente à água, o filtro solar permanece eficaz por 80 minutos na água. Eles são mais indicados para crianças e esportistas", orienta.
Mas, mesmo com a capacidade de proteção dos cremes, é fundamental reforçar a aplicação ao longo do dia. "No entanto, sempre reiteramos a recomendação de reaplicar o filtro a cada duas horas e após os banhos de mar e piscina, uma vez que também tendemos a passar mais a mão no rosto ou no corpo, ajudando a retirar o filtro. Reaplicando, garantimos uma pele protegida", pontua Ana.
Amplo espectro
Um protetor solar padrão deve proteger a pele contra os danos causados pela radiação UVA e UVB, porém ele também pode conter extratos e ativos antioxidantes e anti-inflamatórios, que 'limpam' parte da 'sujeira' deixada pela radiação que escapou do filtro solar.
"Esses ativos são importantes porque, como vimos, nenhum filtro confere 100% de proteção; e nem sempre aplicamos de maneira uniforme e na quantidade adequada. Eles também podem conferir efeito antipoluição", destaca a dermatologista.
Antioxidantes
Os antioxidantes minimizam a formação de radicais livres e, em alguns casos, revertem os danos causados por eles. "A radiação solar, o infravermelho e a luz visível são capazes de gerar radicais livres, que também danificam a membrana e a estrutura da célula, podendo, em casos extremos, levar à morte celular", diz a médica.
Quando um protetor solar tem antioxidante, geralmente ele também é considerado de amplo espectro e oferece benefícios adicionais como ação anti-inflamatória, reparadora e antipoluente. "Os antioxidantes mais famosos são as vitaminas E, C e B3, além do ácido ferúlico e do resveratrol", acrescenta.
Cor
Filtros com cor ajudam a uniformizar o tom da pele, mas não só isso. "Eles têm substâncias, normalmente o dióxido de titânio e óxido de zinco, que conferem proteção física à luz visível. São excelentes aliados principalmente para pacientes com melasma, já que as manchas podem piorar com a exposição prolongada à luz visível", conta Ana.
Filtros químicos e físicos
Divididos entre químicos e físicos, os filtros atuam de maneiras diferenciadas. Existem dois tipos de ação para o filtro solar. Os filtros físicos (óxido de zinco e dióxido de titânio) refletem a luz solar. É como se fosse uma parede de tijolos em que a luz bate e volta.
Já os filtros químicos absorvem a radiação UV, transformando-a em baixa energia, sem capacidade de causar prejuízos. A maioria dos produtos ofertados no mercado, sem cor, conta com a proteção química, já os produtos com cor oferecem ambos tipos de proteção.
Luz visível
A luz visível é emitida não só pelo sol como também por computadores, celulares, tablets e outras telas que você possa ter em casa. No entanto, a médica explica que os estudos mostram que é irrelevante o dano provocado pelas telas dos computadores. "A quantidade de energia emitida pelos aparelhos eletrônicos é muito baixa comparada à luz solar natural. Os últimos estudos mostram que devemos nos preocupar com a luz visível natural", esclarece.
Protetor solar com repelente
Cuidado! Pode parecer tentador ter tudo em um produto só, mas o problema dos multifuncionais é a quantidade que você aplica e a frequência das reaplicações. O protetor solar deve ser aplicado de forma generosa, o repelente de insetos deve ser aplicado em fina camada e com menos frequência do que o protetor solar.
Toque seco
Muitas vezes a textura, ou melhor, o veículo do protetor solar também consta no rótulo. São eles: gel, creme, gel-creme, loção, spray, bastão. E também informações como 'toque seco' 'efeito matte' ou 'hidratante'. "Todos esses são veículos que carregam as partículas protetoras e devem ser considerados na hora da escolha de um fotoprotetor, pois uma textura adequada ao seu tipo de pele e rotina ajuda na adesão ao uso diário", finaliza a médica.
