Qual o segredo da beleza de Jessica Alba? Estrela de 'Alerta de Risco', na Netflix, toma suco verde e faz 'massagem' em verdura antes de comer
Grande conhecida pelos amantes de cinema, Jessica Alba tem seus truques para manter a beleza e corpo impecáveis aos 43 anos, e eles são mais simples do que você imagina. Aos detalhes!
Jessica Alba é uma grande conhecida dos amantes de cinema. Estrela de filmes como 'Sin City' e 'Quarteto Fantástico', a atriz está bombando no top 1 da Netflix com o filme 'Alerta de Risco' que, além de impactar o público com cenas de ação, também tem dado o que falar por sua beleza e físico impecável.
Atualmente com 43 anos, Jessica Alba, que já reagiu à importância no sexo para 'vender filmes', tem alguns segredos de beleza únicos que englobam uma alimentação limpa e plano de exercícios físicos pelo menos 5 vezes na semana.
Segundo informações do site Mundo Boa Forma, a rotina da atriz começa logo cedo, por volta das 5 da manhã, com uma sessão de 'hot yoga'. Depois vem os exercícios físicos com a personal Ramona Braganza, responsável pelos treinos de outras celebridades como Anne Hathaway e Ryan Reynolds .
Com uma rotina muito corrida, a personal trainer desenvolveu um método chamado '321', que consiste em resultados rápidos e com poucos equipamentos, o que possibilita treinos em casa ou qualquer outro lugar em que as estrelas se encontrem. No caso de Jessica Alba, o protocolo é seguido religiosamente 5 vezes por semana, incluindo exercícios aeróbicos e de força física.
Jessica Alba garante não ser a 'maluca das dietas'. Em vez de seguir um protocolo alimentar regrado, a estrela de 'Alerta de Risco', da Netflix, é adepta de uma alimentação limpa e saudável, o que, segundo ela, tem funcionado bastante para sua saúde...
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