11 suplementos de biotina para cabelo, pele e unhas saudáveis
O derivado da vitamina B é essencial para a saúde dos fios e das unhas, além da pele, e pode ser suplementado de várias formas
19 jan
2023
- 15h07
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Muito se fala sobre a importância da biotina para os cuidados com o cabelo, as unhas e a pele. Essa vitamina, da família da vitamina B, estimula a produção de queratina, que é muito importante para a manutenção e formação do cabelo, por exemplo.
A suplementação de biotina faz sentindo, claro, quando essa vitamina está em falta no organismo - por isso ela parece fazer "mágica" para algumas pessoas. Mas é importante consultar um profissional antes consumir essas pastilhas ou gomas por conta própria.
Abaixo, montamos uma seleção com as principais opções disponíveis no mercado para você conhecer e experimentar após receber o ok do seu dermatologista ou nutricionista:
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