18 perguntas sobre amor-próprio que você precisa se fazer
Questões não envolvem apenas o que você vê no espelho, mas também o lado emocional, mental e espiritual
Você tem amor-próprio? Essa é uma questão super complexa que não se resume a gostar do que vemos no espelho. Além do corpo físico, devemos considerar também os aspectos emocionais, mentais e espirituais de nossa existência. Pensando nisso, te convido a fazer 18 perguntas sobre amor-próprio.
Elas estão separadas em níveis físico, emocional, mental e espiritual apenas para ajudar a nossa compreensão, pois todos eles se tornam um só dentro de nós. Para ter uma autoestima sólida é preciso trabalhar o amor-próprio em todos os níveis de forma integrada.
A partir das suas respostas, você vai ter uma noção de como está o seu amor-próprio. Não se preocupe se perceber que há muitos aspectos desequilibrados em sua vida. Te convido a ver aqui como desenvolver amor-próprio.
18 perguntas sobre amor-próprio
Nível Mental
- 1 - Você se trata como seu melhor amigo(a), procurando se motivar, acolher, aceitar?
- 2 - Você se julga e se cobra demais?
- 3 - A maneira como você concebe o mundo e a vida te ajuda a ter leveza e motivação?
- 4 - Como você alimenta sua mente?
Emocional
- 5 - Como você se relaciona consigo mesmo?
- 6 - Você se permite construir carinho e afeto com você e com os outros?
- 7 - Qual a qualidade de suas amizades?
- 8 - Você foge ou vive situações que podem te despertar sentimentos desconfortáveis?
- 9 - Você se permite sentir as emoções negativas e aprender com elas, sem se entregar?
Físico
- 10 - Como você cuida da alimentação?
- 11 - Como você cuida de sua beleza e estética?
- 12 - Você procura se exercitar, se manter em movimento?
- 13 - Como está seu sono?
Nível Espiritual
- 14 - Como tá sua busca pela evolução pessoal?
- 15 - Você tem uma prática constante de algum tipo de meditação?
- 16 - Como está sua intuição? Você sabe ouvi-la?
- 17 - Como está seu contato com a natureza?
- 18 - Você desenvolve seus aspectos mais sutis, buscando uma conexão mais profunda consigo?
O que você precisa mudar?
Tenha calma e compaixão com você. As mudanças podem ser realizadas de forma lenta e gradual, porque o que importa é que elas aconteçam! Se precisar de ajuda, estou aqui.
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Ceci Akamatsu (ceciakamatsu@gmail.com)
- Terapeuta Energética, faz atendimentos à distância pelo Personare. É a autora do livro Para que o Amor Aconteça, da Coleção Personare.
