5 cuidados essenciais para controlar o diabetes
Veja como alguns hábitos são importantes para prevenir complicações provocadas pela doença
Em 14 de novembro é celebrado o Dia Mundial do Diabetes, uma doença que, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), afeta 20 milhões de brasileiros. Essa condição crônica requer cuidados contínuos e um gerenciamento rigoroso para evitar complicações graves, como cegueira, insuficiência renal e doenças cardiovasculares.
Por isso, a Dra. Luiza Soares Isaac Gusmão, endocrinologista e especialista em metabologia do Centro de Excelência em Medicina (CEM), de São Paulo, enfatiza a importância do monitoramento contínuo da glicemia e do comprometimento do paciente com o tratamento médico.
"O paciente precisa estar ciente de que o controle inadequado pode levar a consequências irreversíveis. Uma alimentação equilibrada, aliada à prática regular de exercícios e ao uso correto de medicações, é o tripé básico para a gestão da doença", explica.
Além disso, a endocrinologista destaca que a prevenção começa com a educação em saúde e o acompanhamento constante. "É importante que o paciente diabético compreenda sua condição e saiba como tomar decisões informadas sobre sua dieta, atividade física e o uso de medicações."
Entre as estratégias de prevenção das complicações metabólicas, a Dra. Luiza Soares Isaac Gusmão lista as mais eficazes:
1. Alimentação balanceada
A nutrição desempenha um papel fundamental no controle do diabetes. Uma dieta rica em fibras, com baixo índice glicêmico, e a redução do consumo de açúcares simples e carboidratos refinados ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue.
2. Exercício físico regular
Praticar atividade física regularmente melhora a sensibilidade à insulina e auxilia no controle da glicemia. Mesmo exercícios leves, como caminhadas, podem ter um impacto significativo.
3. Monitoramento contínuo da glicemia
O uso de dispositivos de monitoramento contínuo de glicose pode ajudar o paciente a entender as flutuações dos níveis de açúcar no sangue e ajustar a medicação e alimentação de acordo.
4. Adesão aos medicamentos
Seguir corretamente a prescrição médica, seja com o uso de insulina ou medicações orais, é crucial para manter a glicose sob controle e evitar complicações a longo prazo.
5. Cuidar da saúde mental
É sabido que o estresse e a ansiedade impactam negativamente no controle glicêmico, e é importante que pacientes diabéticos também se atentem a estes fatores.
Inovações no tratamento do diabetes
Nos últimos anos, a medicina tem avançado com inovações tecnológicas que tornam o manejo da doença mais preciso e menos invasivo. A Dra. Luiza Soares Isaac Gusmão ressalta o papel dos dispositivos de monitoramento contínuo de glicose e das bombas de insulina automatizadas.
"Esses dispositivos têm revolucionado o tratamento ao permitir que os pacientes tenham uma visão mais detalhada de como seu corpo responde a alimentos, exercícios e estresse. Além disso, terapias combinadas com novos medicamentos também oferecem opções mais eficientes para controlar o diabetes e reduzir o risco de complicações metabólicas."
Por Annete Morhy
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