5 óleos essenciais indispensáveis para mulheres
Com propriedades únicas, estes óleos prometem não apenas aliviar sintomas físicos, mas também elevar o bem-estar emocional e a autoestima das mulheres
Não é que existam óleos essenciais só para mulheres, mas é que no vasto e poderoso mundo da Aromaterapia, alguns aromas se assemelham à complexidade e à riqueza do universo feminino. Além disso, contribuem para amenizar problemas que costumam perturbar mais elas.
Com aromas e propriedades únicas, estes óleos prometem não apenas aliviar sintomas físicos, mas também elevar o bem-estar emocional e a autoestima das mulheres.
5 óleos essenciais para mulheres
A seguir, confira cinco óleos essenciais que toda mulher deveria ter consigo, selecionados pela especialista Melisa Mell.
1. Óleo de Essencial Rosas ou Palmarosa
O óleo de Rosas é reconhecido por seu perfume suave e marcante. Este óleo, embora seja um dos mais caros, tem efeitos sedativos e afrodisíacos (veja outros aqui), ideal para momentos de relaxamento e para enriquecer experiências íntimas.
Por isso, para uma opção mais acessível, o óleo de Palmarosa oferece benefícios similares a um custo significativamente menor.
2. Óleo Essencial de Gerânio
Considerado extremamente alinhado com o universo feminino, o Óleo Essencial de Gerânio é recomendado para questões ginecológicas, alívio dos sintomas da TPM, oscilações emocionais e melhoria da autoestima.
Além disso, possui ação diurética, que também auxilia na redução do excesso de líquidos, promovendo um sentimento de leveza e bem-estar.
3. Óleo Essencial de Néroli
Extraído da flor-da-laranjeira-amarga, o óleo de Néroli possui propriedades sedativas e antidepressivas, sendo particularmente benéfico para peles maduras e ressecadas.
Além disso, ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a aliviar sintomas emocionais relacionados à menopausa.
4. Óleo Essencial de Ylang Ylang
Com seu aroma forte e exótico, o Óleo Essencial de Ylang Ylang é conhecido por melhorar a autoestima e promover um estado de calma e foco.
Além disso, este óleo possui propriedades afrodisíacas, inspirando momentos especiais. Mas é importante notar que deve ser usado com cautela por aqueles com pressão arterial baixa.
5. Óleo Essencial de Erva Doce
O aroma suave e adocicado da erva-doce é eficaz contra a ansiedade e a irritabilidade. Além disso, sua ação diurética combate a retenção de líquidos e problemas digestivos. Por isso, também facilita ter uma boa noite de sono e promove relaxamento. Veja aqui outros óleos essenciais para acalmar mente e corpo.
Como usar Óleos Essenciais
Agora que você já sabe quais óleos essenciais priorizar, saiba como incorporá-los ao seu dia a dia conforme as orientações da aromaterapeuta Solange Lima.
Segundo a especialista, os óleos essenciais são melhor aproveitados quando inalados ou absorvidos pela pele.
A inalação pode ser feita através de um difusor pessoal, umidificador, ou simplesmente ao pingar 1 a 2 gotas em um lenço.
Para absorção cutânea, considere misturar o óleo essencial com um óleo carreador e aplicar na pele, sempre observando a diluição adequada para evitar irritações.
Incorporar estes óleos essenciais em sua rotina pode ser uma forma poderosa de cuidado pessoal e bem-estar emocional. Cada óleo oferece uma maneira única de conectar-se consigo mesma, trazendo equilíbrio, conforto e alegria para o cotidiano feminino.
Procure um aromaterapeuta para ter todos os benefícios dos óleos essenciais de forma segura e correta. Experimente e observe as transformações positivas em seu estado emocional e físico.
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