7 aparelhos e acessórios para fazer o treino de cardio em casa
Manter uma rotina de exercícios cardiovasculares faz parte de uma vida saudável, mas você pode fazê-los em casa também
27 set
2023
- 13h16
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Você já deve saber a importância dos treinos de cardio para uma rotina saudável. Além de colaborar para o bom funcionamento de organismo, regula o sono e também o humor, sendo um aliado poderoso pela manutenção da saúde mental.
Mas se você é do tipo que prefere malhar em casa, saiba: também existem opções que você trazer para dentro de casa para manter a consistência nos treinos - basta entender, primeiro, qual o mais adequado para você e as suas necessidades . Pensando nisso, separamos aparelhos e acessórios que você pode usar em casa para cumprir com os seus treinos de cardio.
