8 balanças de bioimpedância para ter em casa
Confira os modelos de balança de bioimpedância que vão ajudar você a acompanhar a sua evolução
Se você acompanha Boa Forma com frequência, sabe que já falamos por aqui sobre o que é e para que serve uma balança de bioimpedância. Essa ferramenta é perfeita não só para medir o seu peso, como também para avaliar a quantidade de gordura que você tem no corpo, os seus níveis de água e até de massa magra.
Tudo isso para que profissionais como nutricionistas e nutrólogos possam montar planos alimentares corretos e direcionar a sua prática de exercícios físicos. Seja porque você deseja construir uma rotina com hábitos saudáveis, seja porque busca um objetivo específico - como perder peso -, esse exame é essencial nesse processo.
Porém, o exame de bioimpedância não pode ser feito com qualquer balança. Ele exige um modelo específico que envia uma corrente elétrica leve para o organismo por meio de placas de metal - é essa corrente que faz a medição de todos esses índices. E por mais que as balanças dos consultórios médicos sejam mais precisas, existem modelos que você pode ter em casa para acompanhar a sua própria evolução.
Ah, mas fica a dica: o ideal é que, assim como a balança comum, você faça as medições uma vez por semana ou por mês. Essa será a melhor forma de avaliar o seu processo.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.