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8 balanças de bioimpedância para ter em casa

Confira os modelos de balança de bioimpedância que vão ajudar você a acompanhar a sua evolução

26 fev 2023 - 08h22
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Se você acompanha Boa Forma com frequência, sabe que já falamos por aqui sobre o que é e para que serve uma balança de bioimpedância. Essa ferramenta é perfeita não só para medir o seu peso, como também para avaliar a quantidade de gordura que você tem no corpo, os seus níveis de água e até de massa magra. 

As balanças de bioimpedância colaboram para o acompanhamento da sua evolução de saúde
As balanças de bioimpedância colaboram para o acompanhamento da sua evolução de saúde
Foto: rawpixel.com / Freepik/Divulgação / Boa Forma

Tudo isso para que profissionais como nutricionistas e nutrólogos possam montar planos alimentares corretos e direcionar a sua prática de exercícios físicos. Seja porque você deseja construir uma rotina com hábitos saudáveis, seja porque busca um objetivo específico - como perder peso -, esse exame é essencial nesse processo. 

Porém, o exame de bioimpedância não pode ser feito com qualquer balança. Ele exige um modelo específico que envia uma corrente elétrica leve para o organismo por meio de placas de metal - é essa corrente que faz a medição de todos esses índices. E por mais que as balanças dos consultórios médicos sejam mais precisas, existem modelos que você pode ter em casa para acompanhar a sua própria evolução. 

Ah, mas fica a dica: o ideal é que, assim como a balança comum, você faça as medições uma vez por semana ou por mês. Essa será a melhor forma de avaliar o seu processo. 

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