Jovens norte-americanos estão ingerindo álcool gel, que serve como higienizador para as mãos. De acordo com os médicos, os adolescentes consomem esses produtos para obter os mesmos efeitos de bebidas alcoólicas. As informações são do site da CNN.
O grande problema é o teor de álcool, segundo o médico toxicologista e pediatra Robert J. Geller, da Universidade de Emory. "Os desinfetantes contêm 60% de álcool. Sendo assim, ingerir duas doses deste produto equivale a beber três doses de tequila", explica.
Em 2011, foram relatados 622 casos nos EUA em que adolescentes ficaram intoxicados por álcool por meio de higienizadores para as mãos, de acordo com a Associação Americana de Centros de Controle de Envenenamentos (AAPCC). "As especificidades de cada caso não são conhecidas, mas no geral, 77% destes adolescentes foram internados por ingerir o produto; o resto envolvia exposição em olhos e pele", diz Loreeta Canton, porta-voz da AAPCC.
Nenhum dos relatórios envolvendo higienizadores de mãos resultou na morte dos jovens. No entanto, essa tendência pode ter consequências inesperadas. "Pode haver sedação, vômitos e diminuição da respiração, mas tudo depende da quantidade ingerida", afirma Geller.
Além disso, o álcool pode interferir no funcionamento normal do corpo e causar a perda de coordenação e diminuição no tempo de reação. "O etanol em excesso também pode levar a quedas perigosas de açúcar no sangue", explica o pediacra e toxicologista Carl Baum.
A nova tendência entre os jovens é ingerir álcool gel, que serve como desinfetante para as mãos
Melhores nozes para a dieta
Para ingerir até 160 calorias destes alimentos, prefira amêndoas (23 unidades, 6 g de proteína e 14 g de gordura), castanha de caju (16 a 18 unidades, 5 g de proteína e 13 g de gordura) e pistaches (49 unidades, 6 g de proteína e 13 g de gordura). Evite sementes embaladas e torradas. Opte pelas cruas e assadas
Foto: Getty Images
Piores nozes para a dieta
A ideia é, claro, fugir das calorias. Por isso, esqueça macadâmias (10 a 12 unidades, 2 g de proteína e 21 g de gordura) e noz-pecã (18 a 20 metades, 3 g de proteína e 20 g de gordura). Cada porção tem mais de 200 calorias, além de ser menos rica em proteínas e conter maior quantidade de gordura
Foto: Getty Images
Melhores nozes para o coração
Embora todas as sementes sejam ricas em gorduras saudáveis, as nozes (14 metades contêm 185 calorias, 18 g de gordura e 4 g de proteínas) têm grandes quantidades de ácido alfa-linoléico (ALA), que ajuda a prevenir de arritmias cardíacas. Além disso, de acordo com um estudo de 2006, as nozes são tão eficazes quanto o azeite na redução de inflamação e oxidação das artérias após uma refeição gordurosa
Foto: Getty Images
Melhores nozes para o cérebro
Amendoins são ricos em folato, um mineral essencial para o desenvolvimento do cérebro que pode proteger contra o declínio cognitivo. Além disso, amendoins são uma ótima opção para os vegetarianos e mulheres grávidas, que precisam de folato para proteger seus bebês de defeitos congênitos
Foto: Getty Images
Melhores nozes para os homens
A castanha do Brasil contém selênio, um mineral que pode proteger contra câncer de próstata e outras doenças. Mas vale lembrar que uma castanha contém selênio suficiente para um dia inteiro, por isso, é preciso comer com moderação. Uma porção (seis nozes) de castanha do Brasil contém 190 calorias, 19 g de gordura e 4 g de proteínas
Foto: Getty Images
Melhores nozes para a prevenção de doenças
Relativamente baixa em calorias, amêndoas têm mais cálcio do que as outras nozes. Além disso, são ricas em fibras e vitamina E, um antioxidante que ajuda a combater inflamações e, previne contra o câncer de pulmão
Foto: HealthAliciousNess/Flickr / Divulgação
Melhores embalagens para nozes
Como as nozes são saborosas e ricas em calorias, é preciso ficar de olho para não perder o controle sempre que consumí-las. Por isso, escolha porções e embalagens contendo de 100 a 200 calorias
Foto: nicolemperle/Flickr / Divulgação
Piores embalagens para nozes
Nozes ajudam a manter a dieta equilibrada e fazem bem para a saúde, mas não exagere. Na hora de fazer um lanche, esqueça as emabagens grandes e sempre fique de olho no rótulo. Para não ingerir mais calorias do que deve, não coma amendoins e pistaches como petiscos
Foto: Getty Images
Melhores nozes para os amantes de chocolate
Em vez de escolher nozes cobertas com uma camada de chocolate e açúcar, prefira opções menos gordurosas, como as nozes polvilhadas com cacau e adoçante. Vale lembrar que tudo o que contém mais açucar que nozes não é saudável e, em excesso, pode aumentar a silhueta
Foto: sea turtle/Flickr / Divulgação
Melhores nozes doces
Se você gosta de doces, mas quer fugir de alimentos calóricos, deixe de lado as nozes cobertas de açúcar e procure no rótulo as que contêm adoçantes naturais, como o caldo de cana orgânico
Foto: Getty Images
Piores nozes doces
Você já sabe que nozes fazem bem para a saúde, mas é preciso ficar atento aos acompanhamentos. "Não faz sentido comer chocolate só porque contém amendoins", afirma Caplan. Todas as nozes acompanhadas de açúcar, camadas de creme de caramelo e chocolate não trazem benefício nutricional e são muito calóricas
Foto: Getty Images
Melhores nozes salgadas
Se você não tem pressão alta ou nenhuma restrição ao sal, uma porção diária de nozes salgadas não fará mal. Se preferir este tipo de nozes, escolha amendoins levemente salgados, amêndoas e castanha de caju. Além disso, vale olhar o rótulo e ver os ingredientes: algumas marcas contêm menos sal que outras
Foto: Getty Images
Piores nozes salgadas
Se você optar por nozes salgadas, esqueça os sabores picantes e com aroma de churrasco. Isso porque, eles normalmente contêm sódio em excesso. Além disso, troque o amendoim cozido por nozes frescas ou cruas
Foto: 2Tales/Flickr / Divulgação
Melhor maneira de comer nozes
Além de saber os benefícios das nozes, também é importante prestar atenção nos acompanhamentos. Como as nozes ajudam a retardar a digestão, misture-as em saladas, iogurte sem gordura e leite
Foto: Sifu Renka/Flickr / Divulgação
Melhor mistura de nozes
De acordo com o Health Guide da Faculdade de Medicina de Harvard, o ideal é ingerir moderamdamente nozes mistas, de preferência cruas e sem sal para fornecer melhor variedade de nutrientes e antioxidantes
-sokmk4mgqnuf.jpg)
-vb42vq99hf8h.png)
